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    ☆全10時間のマインドフルネス講師養成講座開催☆

    2019年05月21日

    マインドフルネス瞑想をあなたのヨガクラスへ!

    10時間のマインドフルネス講師養成講座開催☆

    ヨガだけでなく、呼吸や瞑想からもWell-beingを実践していきたい方のために、10時間しっかり瞑想を知っていく指導者養成コースです。

    ヨガインストラクターだけでなく、瞑想に興味のある方や、サロン勤務の方にも新たな活動が広がり、毎日の生活の豊かさにも繋がります

    講師は、ニールズヤードでも活躍されている笑顔が素敵な飯塚えみ先生です🍀 

    Emi Iizuka

    飯塚えみ先生HP

    https://www.emiiizuka.com/

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    バイロンベイから来日される特別な2日間。

    ピンと来た方はお気軽にお問い合わせ下さい💓

    【こんな方にオススメ】

    *もっと更に深く瞑想を体験したい方。

    *色々な側面から瞑想を知っていきたい方。

    *自分自身も、自分の周りの人も、内側からケアしていきたいと考えている方。

    瞑想とマインドフルネスへ到るまでに、解剖学、脳神経学、哲学、呼吸法、マインドフルヨガ等様々なことを学んでいきます。

    【内容】

    1日目

    *マインドフルネスとは?

    *瞑想とは?

    *脳では何が起こっているか?

    *マインドフルヨガ

    *感覚を制する

    *ボディスキャン

    *呼吸とは?

    *呼吸の解剖学

    *集中することでの休息

                         

    2日目

    *マインドフルネス瞑想

    *感情の脳科学

    *感覚とは?

    *ヨガの私見

    *一点に集中する瞑想法

    *ヨガニドラとその効果

    *マインドフルコミニケーション

    *ジャーナリングで自分を知る

    *共感力のプラクティス

    *慈悲の瞑想

    瞑想ジャーナル付き。

    10-20分間の瞑想x5日を1週間分終わったら提出して頂きます。)

    【日時】

    2019726日(金)18:0021:00  3h

    2019727日(土)10:0018:00  7h

               

    2日間、計10時間。

    2日目はランチ休憩が1hあります。

    【場所】

    恵比寿Maulea Yoga Studio

    【金額】

    ¥55,000(税込)修了証付き。

    早期割引有!

    5月末日迄にお申し込みの方は5%off¥52,250

    この講座は事前お振込制になります。

    【講師】

    ◇飯塚えみ    Emi Iizuka

    2005年よりオーストラリア/バイロンベイへ移住。もとよりその哲学に惹かれて始めたヨガを更に追求しようと、2007年にオーストラリアにて全米ヨガアライアンスヨガ講師資格を取得。

    同年、10日間のヴィパサナ瞑想にインドで参加。

    その後オーストラリアにて瞑想やヨガトレーニングの通訳として働く。

    同時に一般ヨガクラス、瞑想会、「女性のためのヨガ」等のワークショップを国内外で開催。また、ヴィパサナ瞑想のフォーロアップ講習や3日間の断食&瞑想リトリート、呼吸を使った瞑想ワークショップやOSHOダイナミック瞑想に参加するなど積極的に瞑想を学ぶ。2014Emil Wendel主催の哲学リトリートに参加、更なる呼吸と瞑想を学ぶ。

    2015年よりマインドフルネス講師として国内外で活躍中。マサチューセッツ工科大学MBSR(マインドフルネスストレス低減法)オンラインコース、10月よりグーグル社主催SIY(Search Inside Yourself)講師養成講座を受講するなど、さらに深くマインドフルネスを学ぶ。

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    マウレアヨガスタジオ(恵比寿駅より徒歩2)

    150-0013

    東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館301

    Tel080-3152-8325

    Mailyoga@maulea.co.jp

    HPhttp://maulea.co.jp

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