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    ご卒業おめでとうございます!

    2016年03月16日

    みなさん、こんにちは☆

    先週の1週間の寒さが嘘のように過ごしやすい今週、いかがお過ごしですか?

     

    新しいヨガスタジオではマタニティーヨガ講師育成&シニアフィットネスヨガアドバイザー基礎講座が無事に終了しました。今日はその時の様子を少しご紹介させていただきますね。緊張と期待からスタートした様子は前回にお伝えしておりますが、期間中はめったに受ける事の出来ない石村友見先生のマタニティーヨガクラスも一般公開されていました☆彡

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    今回のスタジオは壁があるのでより安全にヨガを行う事もできるのです☆友見先生が一人一人に周期や現在状況を聞きながらクラスがスタートしていきます。大きなお腹でゆっくりとそして確実にポーズをしていく皆さんと一緒に受講生も参加させていただきました。クラスの最後シャバーアサナでは詩を朗読して頂きとても感動する穏やかで神聖なひと時でしたね。ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました。

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    そしてレッスン後には妊娠中に起こる身体のマイナートラブルについて深く学んでいきます。腰が痛いと言っても症状や場所によって気を付けた方が良い事、推奨するポーズはそれぞれです。また、周期によってもかわる身体や心の変化を学び一人一人の生徒さんに寄り添えるクラスが提供できるインストラクターになれるようにみなさん真剣に学んでいきます。

     

    そしてこの講座のもう一つ!シニアフィットネスアドバイザー基礎講座もスタート!初めてお会いする真純先生とご挨拶をかわしてシニアヨガ体験、そしていざ授業へ。

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    「シニアっていくつからになるのですか?」受講生から質問です。

    「良い質問ですね。」と真純先生のお話が始まっていきました。シニアと呼ばれる方達は65歳以上。まだまだお元気な世代ですが、皆さんご存知の通り今後日本にはシニア層が増え続け私たち世代が今よりも更に支えていく時代がやってきます。その中で私たちにできることは何か。身体や脳への刺激をとり入れながらクラスを進めていくのは勿論ですが、誰かしらと会い話し人とのつながりを感じていくコミュニティーを提供していくことも大きな役割だということ。参加している方達はみなさんとても楽しそうに過ごされているそうです。

     

    中でもクラス中に行う簡単なゲームはとても楽しい!!!じゃんけんをしたり右手と左手の動きを変えてみたり、声を出して笑いが出る程にぎやかです☆頭では出来ると思っても実際してみるとできない(笑)それだけでもう面白い!そしてまた頭で考えるの繰り返し。

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    みんな子供の頃みたいにしばらくゲームに夢中です。これは仲良くなりますね☆ そしてイスヨガのバリエーションも沢山教わり最後は一人5分の実技テスト。皆さん、緊張しながらも見事に課題をクリアーし揃って合格。

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    おめでとうございます☆

    その後はまたマタニティーヨガ指導者養成講座へ。今回アシスタントとして参加させて頂いたマウレアヨガインストラクターAtsukoも会陰マッサージの仕方や産後クラス、母と子の愛着形成タッチケアの仕方などすこしお話しさせて頂きました。

     

    最終日にはこちらも一人5分の課題実技テストが待っています。沢山学び練習しますがやはり緊張しますよね。いよいよ最終テストへ一人5分ですが自分がどこを担当するか聞くのは当日テスト前!ドキドキもピークの中開始です。

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    実際のクラスさながら生徒さんと先生に分かれて行われます。

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    授業中も最終課題中も妊婦さんの気持ちになるために、お腹には赤ちゃんに見立てたタオルやぬいぐるみを入れて行います。みなさん大切にお腹を守っている姿に私は人知れず涙ぐんでおりました。不思議と可愛く感じたり愛おしく感じてくるのです。女性ってすばらしいですね。緊張しながらもみなさん最終実技テストを終了して

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    無事に合格!ご卒業おめでとうございます☆彡そして1週間おつかれさまでした~!!!!!

    慣れない環境の中、毎日沢山の情報をインプットし実践を繰り返しそれぞれに参加する前とは違う気持ちが芽生え皆さんの熱い思いに胸が熱くなりました。どうぞ、沢山の方達に思いを届けていって下さいね。

     

    そして今回、多忙中に養成講座を実現して下さった友見先生と真純先生に心より感謝申し上げます。本当にありがとうございました。

    友見先生、真純先生お二人の今後のご活躍と、卒業生の皆さんの今後のご活躍を心よりお祈りいたしております。