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    4月からキッズヨガ始まります^^

    2019年04月1日

    4月5日(金)からいよいよキッズヨガクラス、始まります😊

    6歳〜12歳対象です!

    ※6歳未満のお子様はご相談ください。

     

    毎週金曜日 16:45-17:35 

    インストラクター Miho

     

    キッズヨガは、子供が成長していく上で必要な、身体感覚や運動機能、自己統制力、自主性、自己肯定感、思いやり、協調性といった様々な効果をもたらします。呼吸法では、子供でも簡単にできるストレスマネジメントを身に付け、ヨガポーズや太陽礼拝ではストーリーや遊びの要素を組み込み、体を使ったゲームも取り入れながら、均整の取れた体作りを目指します。思い切り体を動かした後は、シャバーサナで休息の時間も大切にします。子供にとっての「ワクワク感や喜び」を大事にしながら、現代社会を生き抜く上で必要な力を身につけていきます。

    レッスンは主に日本語で行いますが、英語の単語や歌にも触れながら、日本や外国の文化や季節の行事などを通して、文化の違い、自分のルーツ、人と違うこと、違った考えを尊重することも学んでいきます。

     

    このクラスは月謝制になります。通常チケットとは異なりますのでご注意ください。

    毎週金曜日 16:45-17:35開催

    3→8600円(税込)

    4→11500円(税込)

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    【Miho先生プロフィール】

    知らないうちに他人のペースに合わせたり、我慢をしたりしていて疲れていた私がヨガと出会い、自分のココロやカラダと寄り添うことを学びました。ヨガは呼吸を深めて、「今ここ」にいる自分に気づきをもたらし、自分を大切にするためのツールです。マットの外でも、五感を通して自分とつながる感覚を大事にしながら、ヨガを日常に役立てていきましょう