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すべての感情を理解するマインドフルネスのワークショップの感想と養成講座のお知らせ

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2020.11.27

すべての感情を理解するマインドフルネスのワークショップの感想と養成講座のお知らせ

飯塚えみ先生による、
すべての感情を理解する、マインドフルネスのワークショップがありました。

喜怒哀楽の〝怒り〟一つとっても、それを分解すると様々なニーズがあるということ。今回の講座では、様々な感情を紐解いていくワークと、その感情の下にある本当のニーズに気づくという体験をしました。

人それぞれに様々な気づきがあったようです。皆さんからの素晴らしいご感想をシェアさせて頂きます。

「前は忙しいというフリをして感情を見ない様にしていたのかもしれない…と気づきました。感情に対して、今までの対処法じゃない新たな対処法を知れました。これからもマインドフルネスを学び続けたら変わる予感がします。」

「自分の感情を見るワークの時に嬉しい感情を見ようとしたのですが、蓋をしている感情(悲しみ)が見てほしい！と言っている気がして、それを見てみたら沢山出てきて涙が止まらなかったです。
自分の奥底にあるニーズも聞けてびっくりしました！もうそのニーズは叶えられないものですが、そう思っていることを受け入れて、今と、その感情との距離を取っていけたらと思いました。」

「私の大切な人が過去への執着を手放せず苦しむ姿を見て、救いたいと思い沢山の言葉を言い続けてきましたが、それは彼女でなく実は自分が救われたかったからだと気づきました。求めていたのはアドバイスではなく共感だったこと。これから私がすべきことが何となく分かりました。マインドフルネス、深いです。」

✳︎次回の飯塚えみ先生による、マインドフルネス講師養成講座✳︎

次回の養成講座は、2/27(土)配信スタートです✨

【えみ先生との質疑応答・フォローアップスケジュール】
3/12.19.26(金)19:30-20:30
20:30-21:00 受講生のみのシェアリング

またワークショップなどもこちらやマウレアのSNSからご案内します

お気軽にお問い合わせください＾＾

【講師】飯塚えみ(Emi Iizuka)

2005年よりオーストラリア／バイロンベイへ移住。もとよりその哲学に惹かれて始めたヨガを更に追求しようと、2007年にオーストラリアにて全米ヨガアライアンスヨガ講師資格を取得。

同年、10日間のヴィパサナ瞑想にインドで参加。その後オーストラリアにて瞑想やヨガトレーニングの通訳として働く。

同時に一般ヨガクラス、瞑想会、「女性のためのヨガ」等のワークショップを国内外で開催。また、ヴィパサナ瞑想のフォーロアップ講習や3日間の断食＆瞑想リトリート、呼吸を使った瞑想ワークショップやOSHOダイナミック瞑想に参加するなど積極的に瞑想を学ぶ。2014年Emil Wendel主催の哲学リトリートに参加、更なる呼吸と瞑想を学ぶ。また作業療法士・ヨガセラピストであるMaria Kirstinに5年以上従事。ヨガのツールを使ったメンタルヘルスの緩和法等を学ぶ。2015年よりマインドフルネス講師として国内外で活躍中。マサチューセッツ工科大学MBSR(マインドフルネスストレス低減法)オンラインコースを受講、2019年8月に日本で10人ほどしかいないグーグル社主催SIYLI(Search Inside Yourself Leadership Institue)マインドフルネス認定講師となる。