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STUIDO

2021.4.13

Hawaiiの大人気Miro先生による~生き方としてのヨガを学ぶ~オンラインオープン講座

こんにちは。

マウレアヨガスタジオです🌺

 

全米ヨガアライアンスから、フルオンラインでの資格取得が2021年末まで特別に認められ、マウレアでも5/6~6/3でオンラインRYT200講師養成講座を開催することになりました。

例年、本講座中はどなたでも1講座から受けられる『オープン講座』を同時開催しており、毎年多くの方にご参加頂いておりました。

RYT200卒業生の方が復習や学びを深めるために参加されたり、資格取得まではいかないけどヨガをもっと知りたい!というような方、あるいは講座をリテイクされる方まで、幅広く気軽にご参加頂いてました。

そんな毎年大人気のオープン講座が、今年もオンラインにて開催することが決定しました!

この開催が決まったのは、多くの方からMiro先生の講座のリクエスト頂いたおかげです。

「Miro先生のオンラインヨガの中で響いた言葉があった。その意味を深く知りたい。」

「忘れかけてしまったヨガ哲学をMiro先生からもう一度学びたい!」

こんな声にお応えできるよう、人気の講座を抜粋しました✨

養成講座の中で学べる、ヨガ哲学や月読み、チャクラなど、ヨガをアーサナ(ポーズ)以外でも深く知ることができる講座をお好きな1講座から受けることが出来ます!

激動の昨年から大きく変化されつつあるニューノーマルの中で、自分の本質に立ち止まり、自分自身で人生の舵をとっていくために大切なことを、Miro先生は教えてくれます。

Miro先生から伝えられるヨガの魅力はもちろん、『意識的に生きること』の奥深さにぜひ触れてみてください☺

 



 

オープン講座クラス日程★

5/8(土) 11:30-15:30/ ¥6,600(税込)

【八支則~幸せへの8つの扉】

ヨガスートラ8支則から学ぶ幸せハートである為の心の扉の開き方、生き方の道標となる「ヤマ、ニヤマ」をかみ砕いて分かりやすくレクチャーします。

ヨガの学びを始めたい!もっと深めたい!と思っている方、でもどこからスタートしてどう取り組んだら良いか....と思ってる方へ。

モヤが晴れ、さらにヨガと仲良くなるよう、今を生きる私たちに届く言葉と共に、日常に取り入れられるよう、わかりやすくお伝えします。

 

5/15(土) 11:30-15:30/ ¥6,600(税込)

【月読み・暮らしのヨガ/月周りに合わせたシークエンス作り】

皆さんは月を意識して生活したことがありますか?

潮の満ち引きが月の引力と関係しているように、60~70%水分で出来ている私達の体も、無意識のうちに影響を受けています。

そんな月のリズムに合わせた暮らしやプラクティス法、食についてをお話します。

月読みのイメージが掴めたら、月のリズムに合わせたシークエンス組みを一緒にしていき、

月読みのミニアーサナクラスからリラクゼーションに入っていきます。

月のリズムを知ることで、小さなことに悩むことも少なくなり、もっと自分に寄り添った生き方ができるようになります。

座学とアーサナ両方できるようご準備下さいね!

 

5/18(火) 12:30-15:30 / ¥5,500(税込)

【ヨガスートラ~豊かに生きる聖典の教え】

ヨガスートラよりセレクトして、アーサナのプラクティスをしている方も、していない方も、ダイレクトに内側に届いていく言霊的なマントラも紹介しつつ心の指針になる章をご紹介します。

今の私達にもFitする生きるヒントとなるような内容をシェアします。

 

5/20(木) 9:00-13:00 /¥6,600(税込)

【チャクラ~神聖なエネルギーセンター】

サンスクリット語で、『円』、『回転』を意味するチャクラ。

チャクラってよくヨガのクラスで聞くけれど、何だろう?

前に習ったけど、もっと日常やアーサナの練習にも取り入れていけると良いのにな‥ちょっとおさらいしたいな‥っていう方に最適なアプローチで、目には見えないけれど、心の目では実は良く見えている、体の中に存在するエネルギーセンターのお話をしたいと思います。

身体や心を動かすエネルギーの中心となるところを想観できたり調整する事ができれば、

自己受容も人や環境、地球への思いやりの心を自然と持つことができます。


5/20(木) 14:00-15:30 / ¥4400(税込)

【チャクラフロー】

全てのチャクラに働きかけ、浄化、活性化するMiro先生オリジナル Vinyasa Flowクラス!

すっきりと前向きなエネルギーを開くよう導いてゆきます。

※こちらのクラスは、同日9時からのチャクラ座学講座と一緒に受講して頂くと、特別価格の2200円割引でご参加頂けます!
ご希望の方は下記リンクから先に回数券をご購入の上、ご予約される際に『回数券』を選択ください。
https://coubic.com/maulea/products/550577




5/22(土) 11:30-15:30/¥6,600(税込)

【アーユルヴェーダ(5エレメンツ・ドーシャ)】

アーユルヴェーダの基本にある万物を構成する5つの元素(空、風、火、水、地)「5elements」やその組み合わせで解かれる、3つのドーシャ(Dosha)についてお話しします。Dosha のことをもっと広く据え、自身の傾向や体質、心の質、その動きや原因を理解し、生まれ持ったGift をより磨かれた個性として健康的に生かせるように、もっと自身と仲良くなる方法としてのアーユルヴェーダ をシェアします。

毎日を心穏やかに過ごすために、自分と仲良くなったり、セルフケアの為にはまず自分のことを知ることがとても大切になってきます。ヨガの経験はあまりないけど、アーユルヴェーダに興味があるという方や、少し勉強してみたけど…忘れてしまったのでもう1度学んでみたい!という方にもおすすめの講座です。

 

5/28(金) 11:30-15:30¥6,600(税込)

【Vegan Yoga的食のレクチャー】

近代では、健康や環境問題などの観点、エシカルな理由などからプラントベース、ベジタリアン、ヴィーガンに限らず、大豆ミートなどを販売しているファーストフード店やレストランをを目にすることも増えてきました。

自分自身や周りのために何かできることをしたいけど何から始めたら良いのかいまいち分からない‥そんな方へ!自分や周りの人、家族、そして地球にやさしく♡

Yoga的食の見つけ方を分かりやすく、愛を持ってMiro先生が教えてくれます。

サステイナブルなものを心で選んでいくような、柔軟な考えと共に楽しく学んでいきます。

《Miro先生より》

~生きる為に食べるべきで、食べる為に生きてはならぬ~ byソクラテス

古代より、様々な食事法が説かれてきました。Ayurvedaや陰陽学やマクロビオティック、現代ではRaw foodやケトジェニックダイエットや糖質制限など、次々と新しい食事法が流行したり変化を続けていくのは、人は食によって生かされ、心身に大きな影響がある事を感じ取っているからでしょう。

「食」は起床、睡眠の質、適度な食欲と排泄、良き考えが浮かび、笑顔で人と関わること、生き生きと社会生活を送ること、心身を健やかで豊かにする包括的なYoga practiceを続けていけること、全てに深く関わっています。

多数存在する食事法のセオリーは、なるほど....そんな観点もあるのね!とそれぞれに感動する内容があります。

今まで色々な食事法を学んで実践してみました。Yogaと出会ってからはの旅を続けています。そして分かったことは、大切なことは選び方・作り方・食べ方に愛があること。自由で楽しく続けられること☆彡

人それぞれ違う環境や体質があります。

いくらキッチリ食のガイドラインに基づいて実践していても、カリカリ、イライラしたり、他の方法を取っている人を強く批判したりしては心が囚われて不自由になっているサイン。

Yoga的食は、愛♡があるものを自然に自由に選んで、心で食べること✨

15年間、元氣でhappy vegan 🌱 を続けているMiroがわかりやすく生き方としてのYoga、陰陽学、Ayurveda、マクロビオティックの要素を織りこんで、ご自身にfitしたYoga的食の見つけ方をレクチャーします。

オンラインなので、振る舞うことはできないのですが、すぐに活用できる穀物のアレンジや食養法、楽しいレシピをご紹介します。

後半は実際にお見せしながら行います♡

ご自身で最高のおにぎり🍙でもご用意して😊ゆっくりご参加下さい🍀

 

 

【ご予約方法】

下記URLより承ります。

https://coubic.com/maulea/widget/calendar/713570,940712,606213,454469,471700,420723,527430,892772,607923?from_pc=month&from_sp=month

右上の『〉』から5月のスケジュールに進み、希望のクラスをクリック。

下にある『予約を進める』をクリック。

『連絡先を入力して予約を完了』からお名前、メールアドレス、電話番号、お支払い方法(カード情報)の入力。

『完了』をクリック。ご予約完了となります。

 

※クレジットカードにて事前お支払い制となります。

️Zoom(無料アプリ)を使用したオンライン座学講座です。お申込み締切は前日15:00までです。

Zoom  ID、パスワードは前日16時頃にメールにてお知らせします。

 

【キャンセルポリシー】

前日の15時以降 講座代金の100%

 

【Miro先生プロフィール】
https://www.miroriarthawaii.com/profile





皆さまとスクリーン越しにお会い出来ることを楽しみにしています♪




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ハワイのMiro先生による2021年ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中✨



🌈RYT200🌈

オンライン 2021/5/6-6/3(今年最後の開催です!!)

恵比寿   2021/7/1-7/30

ハワイ   2021/10/1-10/24



🌈RYT300🌈

ハワイ   2021/11/1-11/30




詳細はこちらから✨




無料個別説明会も随時開催中🦋



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初心者・男性大歓迎


ハワイアン常温ヨガスタジオ

Maulea Yoga Studio

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恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

【Tel】03-6416-1871

【Mail】yoga@maulea.co.jp






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