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2021.12.17

Miro先生オンラインレッスン!2022年リニューアルのお知らせ🌈

こんにちは!

マウレアヨガスタジオです。

いつも多くの方にご参加いただいているMiro先生のオンラインレッスン🌈

来年からレッスン内容がリニューアルします!!✨

時間も1時間に変更になるので、お仕事やお家のことで忙しい方もぜひぜひご参加ください✨

2022年!軽やかに進んでいきましょう🌞



2022 new Miro yoga class

🌿月曜日 8:30-9:30am~Ayurveda yoga
生命の智恵Ayurveda のエッセンスを取り入れた flow style yoga 🧘‍♀️ マルマ(中医学で言うツボのようなエネルギーの集まる急所) や、ナーディ(氣の流れ道)や、季節・体質に合わせた養生法であるアーユルヴェーダ。その中でも重要視されるAgni (アグニ=消化の火) , Ojas (オージャス=生命エネルギーのエッセンス) Tejas (テジャス=光輝) など、膨大な智恵の中からクラスごとにテーマをセレクトし、ミニレクチャーとAsanaの流れを合わせていきます。
免疫力、回復力、浄化力、消化力、循環etc... 私たちに潜在する力をどう引き出していくか?
生命ある限り、生き生きと輝きに満ちて健幸に生きていく為の智恵をシェアします✨

All level 運動量🌟🌟🌟

🧡火曜日 9:30-10:30 am~ゆるめ〜るyoga
この時間は、意図的に自分の内側の声を聞いてあげる時間。ゆるめ〜る・Relaxする・愛おしむ・慈しむ・寄り添う をkey wordに💗身体をゆるめて心を和らげることは、ごきげんで心地よい自分である為に必要な”内側のゆとり”を思い出させてくれます。
情報いっぱい!やることいっぱい!と、頭ばかり忙しくなりやすい現代人に向けて、ゆったりめのAsanaや呼吸法、瞑想、言霊や音霊のツールを使いながら、日常の中にある豊かさや幸せを感じる感度を高めていきましょう✨
自身の生命を慈しむセルフトリートメントtime として🍀

ゆったりAll level 運動量🌟🌟

🌎 土曜日 9:30-10:30〜Vinyasa flow 〜
Vin yasaには
〝特別な方法であなたを解放に導こう〜!〟という意味があります。
ー特別な方法って?
流れに沿った効果的なAsanaと呼吸をリンクさせて繰り返しながら、氣流れを健やかにして強さを創ること。
ー解放って?
身体の力み・痛み、心の苦しみ・自己卑下・思い込みの枠…といった、幸せである為に障害となるものから解放され、自由で広がりのある心身を得ること。

Vinyasa flow はCreativeでダイナミックな構成で、内側から自分の身体のリズムやメロディー、喜びを直に感じられるスタイルです。生命の躍動を感じ、小さな自己に留まりがちな心身を伸び伸びさせていいんだ!楽しく生きていいんだ!という感覚を体験することも✨今までの眼鏡の曇りが取れちゃうようなSoo refreshing!!!!な感覚が起こることもよくあります。light and bright に導く、喜びに満ちたpracticeを💕

ダイナミックにしなやかに動きます。ご自分のペースで。
All level 運動量🌟🌟🌟🌟

 

Miro先生から伝わる、心からの言葉とともにヨガの奥深さ、本質に触れてみませんか?
どんな方も大歓迎です💓

🌈Miro先生オンラインレッスンスケジュール🌈

1月から下記へ変更になります。
月曜日 8:30-9:30  アーユルヴェーダ Yoga
火曜日 9:30-10:30 ゆるめる Yoga
土曜日 9:30-10:30 Vinyasa Flow

《ご予約はこちらから》
https://coubic.com/maulea/widget/calendar/754860,582612,970508,990771,895180,824273?from_pc=month&from_sp=month

《Miro先生プロフィール》
https://www.miroriarthawaii.com/profile



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☆ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中

🌈RYT200🌈
ハワイ
2022/4/12~5/5(満席となりました!)
2022/10/1~10/24

🌈恵比寿🌈
2022/7/1〜7/29

🌈RYT300🌈
ハワイ
2022/1/27〜2/25
2022/11/11〜12/10

詳細はこちらから
https://maulea.co.jp/school/
説明会も随時開催中!

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恵比寿西口徒歩3分 恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分
初心者大歓迎☆子連れ、男性OK!!

マタニティヨガ、産後ヨガ、イシュタヨガ、マインドフルネスヨガ、シニアヨガ、ハワイヨガ

ピラティス、オンラインヨガレッスン、プライベートレッスンも承っております♪

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初心者・男性大歓迎

ハワイアン常温ヨガスタジオ

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