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お知らせ

Hawaiiの人気講師Mirori Imai特別来日プログラム

 

2020年5月、全米ヨガアライアンスRYT200認定1ヶ月集中トレーニング！

マウレアヨガスタジオにて今年も開催します✨

そして1講座から、どなたでもご参加して頂けるオープン講座🌈
こちらは3月1日から(日)10:00よりご予約受付開始となります😊

既にティーチャートレーニングを修了された方も、さらに学びを深めたい所や新しく受けたい講座を選択して受講して頂くことができます✨

毎年すぐに満席になってしまう大人気講座ですので、お早めにご予約ください💓

 

★オープン講座クラス内容★

【A】5/9(土) 9:00-11:30/¥5,500(税込)
【Asana☆太陽礼拝＋Bija Mantra】
・Hatha Yogaの基礎となるプラクティスで、多くのバリエーションがあります。
太陽礼拝の素晴らしさ、大切さ、意味や各アーサナの解説、マントラを合わせたパワフルなプラクティスをお伝えします。

【B】5/9(土) 13:00-18:30 / ¥8,800 (税込)
【座学☆ヨガの歴史と八支則/生き方の道標となるヤマ・ニヤマ解説】
・ヨガって本当は何？ヨガの教えの軸となる部分や歴史的な流れ、背景を学んだうえで、生き方の道標となる「ヤマ、ニヤマ」をかみ砕いて分かりやすくレクチャーします。

【C】5/10(日)9:00-11:30 / ¥5,500 (税込)
【Asana☆Vinyasa Core Flow/股関節屈曲筋】
・背骨の気の流れ、アライメント、Bhandha(バンダ)を意識的に活性化させるFlow Class.身体を守り氣の流れを促していきます。

【D】5/10(日)13:00-18:30 / ¥8,800 (税込)
【座学☆心豊かに生きるためのヨガ聖典の教え＋マントラ】
・人はみんな「幸せになりたい」と何千年も前から願っています。どうしたら心の闇を取り去り、真の幸せに気づくことができるのか….その方法や道が、ヨガの聖典で説かれてきました。心晴れやかに生きるための智慧やキラキラする教えをセレクトして、日々に活かせるようシェアします。

【E】5/11(月)9:00-11:00/¥5,500 (税込)
【Asana☆調氣の効果(Pranayama) & Slow flow】
・全身の氣の流れを促す水のFlow Class.
股関節周りの柔軟性をつくり、エネルギーを流れやすくし、浄化と滋養の効果を受け取ります。 プラナヤーマとマントラで氣を内へ向け、心や精神にアプローチしていきます。

【F】5/11(月)12:30-15:30 / ¥6,600 (税込)
【座学☆Chakra(チャクラ)とオーラ＋瞑想】
・古代から伝わるエネルギー的身体観であるChakra。
私たちの身体にも心にも大きく関わるChakraって何？
聞いたことはあるけど、良く分からない...
本を読んだり話を聞いたりしたけれど、実際はどう取り入れたら良いの？
なんてことはありませんか？
実際に日々の暮らしの中で活かせるよう、食や行動、内観法、プラクティス法やシークエンス作りについて分かりやすくレクチャーし、チューニング法としてのBija Mantra瞑想へGuideします。
※Gと合わせて受講がオススメです。FG受講の場合は2講座で¥11,000 (税込)になります。

【G】5/11(月)16:00-18:00/¥5,500 (税込)
【Asana☆Chakra flow＋マントラ】
・各Chakraを順々に活性化し5elementsすべてを含む、豊かで喜びに満ちたChakra flow.
AsanaとPranayamaという、身体と氣の流れに働きかけることのできる素晴らしいツールを使い、心身の氣を拡大、調整していきます。エネルギーの中心、集まるポイント、調整器官に意識を向けながら、潜在するエネルギーを活性化するよう導くMiro Original flow!
※Fと合わせて受講がオススメです。FG受講の場合は2講座で¥11,000 (税込)になります。

【H】5/12(火) 9:00-11:30/¥5,500 (税込)
【Asana☆Happy flow/Hip and Heart Focus】
・ここちよく心身を開き、呼吸を深めていくFlow Class. 気づきのあるシークエンスでBack Bend(後屈ポーズ)を発展させていき、Heart Chakraを開いていきます。
明るく元気になるHappy flow!

【I】 5/17(日) 12:00-17:00/¥11,000 (税込)
【Vegan Lecture☆マクロビ/陰陽学のお話とVegan Lunch】
・食、体質、体調、感情、陰陽を理解しながら中庸のバランスを取り、心身共に健やかに生きる暮らしのヨガを、マクロビオティックをベースにお伝えします。
14年以上Vegan Lifeを実践しているMiroの手作りVegan Lunchとレシピ付き♫
遊びアリ、楽らく法アリの、無理なく優しい気持ちで続けられるVeganのお話をシェアします。

【J】5/21(木)) 15:30-18:00/¥6,600 (税込)
【座学＋Asana☆月よみのヨガ、暮らしのヨガ/Detox Vinyasa flow】
・地球といつも共に存る月は、私達が暮らす地球の生態リズムにも大きく影響しています。月のリズムに合わせた暮らしやプラクティス法、食についてをお話します。
座学の後は、TwistとHip openingにフォーカスしたDetox Vinyasa flow!心地よく汗をかき、心身のリズムを整えます。

【K】5/23(土)9:00-11:30/¥5,500 (税込)
【Asana☆新月スペシャル/Earth Balancing flow】
・Grounding,1leg balance,Arm Balanceを沢山織り込んだ、新月にピッタリな安定感やバランス感覚を高めるpractice!
バランスポーズを安全に、それに向かうプロセスも楽しめるようなシークエンスとインストラクションで導いていきます。

【L】5/28(木) 9:00-11:00/¥5,500 (税込)
【Asana☆Challenging pose＋Deep Relax 】
効果的シークエンスで、1Leg BalanceやArm BalanceなどchallengingなAsanaへと導きます。チャレンジポーズの後に、カウンターポーズを含むリラックスとプラナヤーマで、心地よく深いリラクゼーションへ。

 

ご予約の詳細はまた3月1日にご案内します☺♪

 

～～＊～Maulea～＊～～