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STUIDO

2021.2.2

癒しのキャンドルピラティス✨スタート!

愛先生 のキャンドルピラティスが2月よりスタートしました☺️


ピラティスは、体の軸となる体幹を作っていきます。


そのため、筋肉と関節の場所やつながりなど、体の中のコネクションを感じとることが大切です。


このクラスでは、まずは照明を落として


視覚や脳をリラックスさせます。


暗い空間の中で自分の内側に意識を向けていく癒しの時間です🌿


ピラティスが初めての方も


周りが気になるという方も


キャンドルの灯りだけなので


周りを気にすることはありません。


ただ自分の体に意識を向けて


自分の軸に戻っていく時間を体感してみてください😌



毎週土曜日 17:15-18-15


癒しのキャンドルピラティス


山下愛


ご予約はこちらから😊


https://maulea.co.jp/studio/


 

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初心者大歓迎☆子連れ、男性OK!!


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