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お知らせ

7月、11月にMauleaで初開催・大反響があったマインドフルネス指導者養成講座の第3回目開催が決定しました‼︎

講師の飯塚えみ（Emi）先生は、オーストラリアを拠点に各地でマインドフルネスを広めている愛に溢れた笑顔の素敵な先生です。

Emi先生ご自身も常に勉強を続けられており、今年8月にはGoogle社から生まれたマインドフルネスプログラムSIYLI（サーチ・インサイド・ユアセルフ・リーダーシップ・インスティチュート）の公認講師になられました！

この公認講師は、日本では10人ちょっと、オーストラリアに至っては10人も存在しない貴重な存在です。

パワーアップしたEmi先生をお迎えして、講座内容も更に深い内容に生まれ変わりました！

マインドフルネスについての最新情報をシェアして頂いたり、Google社から生まれた脳科学やEmotional Intelligence（心の知性）についても学べる大変貴重な機会です。

また、前回よりも更に実践的な内容へとブラッシュアップ！

自身や周りの人に活かしたり、ヨガクラス等でも教えられるように、学んだ事を落とし込む時間もたっぷり取ってあるので、卒業後は自信を持ってマインドフルネスを人生に取り入れられるようになります。

バイロンベイから来日される特別な2日間✨

ピン！と来た方や、前回の参加が叶わなかった方、新たな内容と共にリテイクしたい！という方、この機会をお見逃しなく✨

【内容】

1日目

＊マインドフルネスとは？

＊瞑想とは？

＊脳では何が起こっているか？

＊マインドフルヨガ

＊ヨガとマインドフルネス

＊ヨガ哲学

＊呼吸とは？

＊呼吸の解剖学

＊気づくこと

＊セルフケア

＊一点に集中する瞑想法

2日目

＊感情の脳科学

＊感覚とは？

＊ボディスキャン

＊ヨガニドラとその効果

＊マインドフルコミニケーション

＊ジャーナリング

＊共感力のプラクティス

＊慈悲の瞑想

＊セルフラブ

＊どのように瞑想を取り入れるか

＊教える練習

瞑想ジャーナル付き。

(10-20分間の瞑想x週5日を1週間分終わったら提出して頂きます。)

【日時】

4月18日（土）10:00〜18:30

4月19日（日）10:00〜18:30

全2日間、計15時間。ランチ休憩が1hあります。

【場所】

恵比寿 Maulea Yoga Studio

【金額】

¥80,000(税抜)修了証付き。

※早期割引有！

２月末日迄にお申し込みの方は5%offの¥76,000(税抜)

この講座は事前お振込制になります。

【リテイク】

10時間または8時間講師養成を修了された方は￥40,000(税抜)でのリテイクが可能です。

15時間講師養成を修了された方のリテイクは￥30,000(税抜)です。

【ご予約・お問合せ】

💌yoga @maulea.co.jp

📱 03-6416-1871

【講師】

飯塚えみ Emi Iizuka

2005年よりオーストラリア／バイロンベイへ移住。もとよりその哲学に惹かれて始めたヨガを更に追求しようと、2007年にオーストラリアにて全米ヨガアライアンスヨガ講師資格を取得。

同年、10日間のヴィパサナ瞑想にインドで参加。

その後オーストラリアにて瞑想やヨガトレーニングの通訳として働く。

同時に一般ヨガクラス、瞑想会、「女性のためのヨガ」等のワークショップを国内外で開催。また、ヴィパサナ瞑想のフォーロアップ講習や3日間の断食＆瞑想リトリート、呼吸を使った瞑想ワークショップやOSHOダイナミック瞑想に参加するなど積極的に瞑想を学ぶ。2014年Emil Wendel主催の哲学リトリートに参加、更なる呼吸と瞑想を学ぶ。また作業療法士・ヨガセラピストであるMaria Kirstinに5年以上従事。ヨガのツールを使ったメンタルヘルスの緩和法等を学ぶ。

2015年よりマインドフルネス講師として国内外で活躍中。マサチューセッツ工科大学MBSR(マインドフルネスストレス低減法)オンラインコースを受講、2019年8月に日本で10人ほどしかいないグーグル社主催SIYLI(Search Inside Yourself Leadership Institue) マインドフルネス認定講師となる