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2020.7.5

Miro先生今週のアーサナレッスン

今週もハワイのエネルギーと共にMiro先生のレッスンをお届けします✨
ヨガ哲学を交えながら身体だけでなく、心の浄化もできてしまうMiro先生のレッスン🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️
終わった後の余韻、広がり、温かさや静寂を体験してみてください🌈



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《Miro先生から》
今週のMiroオンラインクラステーマは

「精神的に成長するための扉を開く鍵🔑
― Yogaは意識を広げるプラクティス」

消化しきれない思いや記憶、経験からくる思い込み、自分の可能性を狭くしてしまう決めつけ眼鏡ってあるものですよね。

これらの記憶との付き合い方、乗り越え方、生かし方を学んでゆくことは意識を広げるYogaのプラクティスそのもの。

今週はヨガ・スートラの「記憶(Smritih スムリティ)」について、そしてそれとの付き合い方について説かれた灯り🌟の節をシェアしてゆきます。

アーサナは、潜在的記憶や経験の蓄積とかかわるハムストリングス、股関節周りにフォーカスをしたプラクティスを行ってゆきます。

私の内側💓思っていたより、ずっとずっと広がりあるものだった🍀と感じるプラクティスを✨

《Miro先生によるアーサナレッスン》
毎週火曜日 10:00-11:30 Slow flow
毎週土曜日 9:00-10:30 Vinyasa flow

ご予約はこちらから
https://coubic.com/maulea/widget/calendar/713570,940712,527430,582612,754860,824273,895180?from_pc=month&from_sp=agendaThreeDay

初心者・男性大歓迎
ハワイアン常温ヨガスタジオ
Maulea Yoga Studio
恵比寿西口徒歩3分
恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分
〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
【Tel】03-6416-1871
【Mail】yoga@maulea.co.jp
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