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STUIDO

2020.7.28

Miro先生による食のオンライン座学講座 8月開催決定!!

~Miro先生による食のオンライン座学講座 ~



 

《もっと自由にもっとクリエイティブにYoga 食のレクチャーby Mirori Imai 

近頃では健康や地球の為、エシカルな理由などからプラントベース、ベジタリアン、ヴィーガンに限らず、食への興味を持つ方が増えてきたり、

また環境や周りの為、自分の為に何か出来ることをしたいけど、何から始めたら良いのか分からない…という声もよく聞きます。

そんな方へ、自分や地球にやさしくyoga的食の見つけ方を分かりやすく、愛を持ってMiro先生が教えてくれます♡

○○を食べてはダメ!ではなく、柔軟な考えとともに、楽しく学んでいきます☺

Yogaは普段あまりしていないけど、食には興味があるという方もお気軽にご参加ください♪

昨年もたくさんの生徒さんが受講してくれました↓↓☻



 

《Miro先生より》

~生きる為に食べるべきで、食べる為に生きてはならぬ~ byソクラテス

古代より、様々な食事法が説かれてきました。

Ayurvedaや陰陽学やマクロビオティック、現代ではRaw foodやケトジェニックダイエットや糖質制限など、次々と新しい食事法が流行したり変化を続けていくのは、人は食によって生かされ、心身に大きな影響がある事を感じ取っているからでしょう。

「食」は、睡眠の質、適度な食欲と排泄、良き考えが浮かび笑顔で人と関わること、生き生きと社会生活を送ること、心身を健やかで豊かにする包括的なYoga practiceを続けていけること、全てに深く関わっています。

多数存在する食事法のセオリーは、なるほど…そんな観点もあるのね!とそれぞれに感動する内容があります。

今まで色々な食事法を学んで実践してみました。

Yogaと出逢ってからは、Ayurveda~Vegetarian~Macrobiotic~Veganの旅を続けています。

そして分かったことは、大切なことは選び方・作り方・食べ方に愛があること

自由で楽しく続けられること☆彡

人それぞれ違う環境や体質があります。

いくらキッチリ食のガイドラインに基づいて実践していても、カリカリ、イライラしたり、他の方法を取っている人を強く批判したりしては心が囚われて不自由になっているサイン。

Yoga的食は、愛があるものを自由に選んで、心で食べること♡

15年間、元氣でhappy vegan♪ を続けているMiroが、

生き方としてのYoga、陰陽学、Ayurveda、マクロビオティックの要素を織りこんで、ご自身にfitしたYoga的食の見つけ方をレクチャーします。

オンラインなので、振る舞うことはできないのですが、すぐに活用できる穀物のアレンジや食養法、楽しいレシピをご紹介します。

後半は実際にお見せしながら行います。

ご自身で最高のおにぎり🍙

でもご用意して

ゆっくりご参加下さい☺♡



【日時】

8/23(日)10:00〜13:00

 

【料金】


¥5,000(税込)
(お支払い方法はクレジットカード事前決済となります。ご利用可能なクレジットカード:VISA 、 MasterCard 、 AmericanExpress)
※マウレアの月会員様、チケットの併用は不可となります。


 

【持ち物】

資料 (講座1週間前頃メールにてお送りいたします。)

飲み物

愛がこもったおにぎり🍙♡

 

《ご予約はこちらから》

https://coubic.com/maulea/widget/calendar/713570,940712,527430,582612,754860,824273,895180?from_pc=month&from_sp=agendaThreeDay

 

【オンラインレッスンについて】

Zoom(無料アプリ)を使用したオンラインレッスンとなります。

前日の15時過ぎにZoomのIDとパスワードをお送りいたします。

Zoomを事前にダウンロードください。

※資料は講座1週間前頃、メールにてお送りいたします。

 

【講座参加方法】

①事前にしていただくこと

~パソコンをご利用の方~

こちらからZoom(無料アプリ)のダウンロードをします。

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

参加されるだけであれば登録(サインアップ)は不要です。

ダウンロードは必ずお済ませください。

~スマホをご利用の方~

Zoom(無料アプリ)のダウンロードを行います。

(『Zoom Cloud Meetings』を選択)

スマホのダウンロード方法はこちらをご参照ください。

https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/with_smartphone/
参加されるだけであれば登録(サインアップ)は不要です。

②ダウンロード完了後

『ミーティングに参加』もしくは『参加』をクリック→メールで受け取ったIDを入力→『参加』をクリック→パスワードを入力→『参加』をクリック→ミーティング(講座)に参加が出来ます♪

※講座開始20分前から参加して頂けます。

Zoomが初めての方は早めのご参加をお願い致します。

③左下の画面からビデオの開始(ON)か停止(OFF)選んで頂けます。

Zoomについてのご質問などございましたらお気軽にお問い合わせください。

 

 

《Miro先生プロフィール》

Mirori Imai

1975 .4.21 福岡生まれ

父方 お寺 、母方 エンターテイメントの環境の中、毎日 お経やお説法を 聞き、頻繁にあらゆる舞台を観る環境の中、平和や調和、愛や光を広げてゆける表現者になりたい という夢を抱いて育つ。

1994 東筑紫学園 演劇専科 卒業後 上京。

お芝居、ダンスなどの舞台に立ちつつ、本当に自分の表現したいことができる道を探していた時、散歩中に 絵を描こう~!と直感。

翌日から表参道の路上で元気のでるイメージ画を描き、暮らし始める。

1995~全国のイベントや路上で60000人以上のイメージ画を描く。

壁画、舞台のグッズやポスター、ドラマの劇中画など様々な絵の仕事を手がける。

1998~ 初めてのひとり旅 BALI でヨガと出会う。     20ヶ国をひとり旅し、作品づくりやヨガを深める。

2001~当時住んでいたGuam で出会ったヨガの先生の深く優しく明るいエネルギーに心が振動。  絵で表現してゆきたい 心の楽園を開いてゆく旅 と ヨガの内なる光や喜びを見つけてゆく旅 というテーマがシンクロする。

生き方としてのヨガを学び始める。

2007~ 現代ヨガの父  Krsnamacarya師の流れを直接汲む Seattle Hatha Yoga center

Bob Smith and Ki Mc Graw に師事。

200RYT取得後、毎日プラクティスとクラスにてヨガをシェアするようになる。

RYT500 Zuna Yoga にて取得

Veganism ,Ayurveda,Macrobiotic 、瞑想、ヨガニドラを学び、実践。

 

Guam ,日本各地、Hawaii で多数のクラス、Work shop や Teacher trainingで講師を務める。

(Asana ,哲学、vegan ,エネルギー解剖学など。)全般的な生き方としてのヨガを伝える。

2010 野菜の楽園ごはん chakra recipes 出版

2012~HAWAII Oahu 島へ移住

絵の創作活動や仕事を続けつつ、Beach Yoga Yogaloha studio

OHANA space HAWAII , Yoga for yuj にてクラスやTeacher training 講師を担当。

2014~恵比寿 Maulea studio にて 毎年work shop

2018~Maulea Yoga school RYT 200 ヨガアライアンス認定

Teacher training メイン講師を務める。

2019~  RYT300 メイン講師を務める。

Love Joy and Peace の輪が広がり、ひとりひとりに光が差してくるような作品づくり、 Yoga のシェアを  ライフワークとしてMiro 自身が喜びと共に伝えている。

全米ヨガアライアンス E-RYT 500

Yoga teacher  ArtistYogini    Mirori Imai

 

http://www.miroriarthawaii.com/

 

《Miro先生によるオンライン アーサナレッスンも継続中》

毎週火曜日 10:00-11:30 Slow flow

毎週土曜日  9:00-10:30 Vinyasa flow

スクリーン越しに皆さまとお会いできることを楽しみにしています☺

 

~~*~Maulea~*~~

 
恵比寿西口徒歩3分 恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分


初心者大歓迎☆子連れ、男性OK!!

マタニティヨガ、産後ヨガ、イシュタヨガ、マインドフルネスヨガ

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