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2020.5.30

Miro先生 6月のアーサナスケジュール!

毎回多くの皆様にご参加いただいているMiro先生のオンラインレッスンを、6月も引き続き開催します!!



6月のMiro classは、アーユルヴェーダをベースとした5 elements (5大要素) の一つ一つにフォーカスしていきます。


5 elementsとは、私たちの心身を構成する元素となるものです。一つ一つの要素がどのような意味を持つのかを紐解き、AsanaPranayama (呼吸法)、Mudra をバランス良く融合させたpractice をお届けします


火曜日slow flowでは、各elements のミニレクチャーと、基礎となるpractice をご紹介します。


土曜日vinyasa flowでは、各elements の基礎を発展させ、動きと呼吸を合わせたバリエーション豊かなflow practice を行います。


1ヵ月間を通して全体のバランスを整えて、心身の調和が取れた状態にtuning していきましょう。


 

【スケジュール】


毎週火曜日 10:00-11:30 Slow flow


毎週土曜日 9:00-10:30 Vinyasa flow


 

Week 16/26/6


地 Earth elements


 

Week 26/96/13


水 Water elements


 

Week 36/166/20


火 Fire elements


 

Week 46/236/27


風 Air elements


 

Week 56/30


空 Space elements


 

レッスン料も、来月からは2,000円へ変更となり、500円お得になりましたので、是非この機会にご参加ください☺️


 

Miro先生のレッスン予約はこちらから>


https://coubic.com/maulea/widget/calendar/713570,940712,527430,582612,754860,824273,895180?from_pc=month&from_sp=agendaThreeDay  


 

また、来月もアーユルヴェーダの座学も開催予定です!


詳細が決まりましたら、改めてお知らせいたしますので、どうぞお楽しみ💕


スクリーン越しではありますが、皆さまとお会いできるのを楽しみにしております


 

~~*~Maulea~*~~


恵比寿西口徒歩3分 恵比寿日比谷線4番出口徒歩1


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