INSTRUCTOR
インストラクター紹介
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玲那
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MESSAGE
身体が硬く、ヨガのアーサナは苦手でしたがヨガ哲学に興味を持ちRYTを取得。
色んな日があるけれど、良い時もそうでない時も、どんな自分でも受け入れて認めてあげる…ヨガで学んだこと、恩恵だと思います。
ヨガをする目的は人それぞれだと思いますが、一瞬でも穏やかな呼吸を感じたり、身体や心の動きを眺めたり…自分を見つめてあげる時間になれば良いなと思います。
ヨガが初めての方も、緊張せずに一緒に楽しみましょう！LICENSE
全米ヨガアライアンスRYT200
AEAJ アロマテラピー検定2級
JAPA アーユルヴェーダアドバイザー
JVA ヴィパッサナー瞑想終了
Heart of yoga 集中講座
陰ヨガ 集中講座SCHEDULE
火曜 ゆったりアロマヨガ
水曜 40分リセットヨガ
木曜 むくみスッキリヨガ
土曜 ハワイアンリラックスヨガ