INSTRUCTOR
インストラクター紹介
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Yoko
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MESSAGE
子どもからシニアまで、無理なく自分に素直にできるスポーツはヨガだと思います。
道具がなくてもいつでも自分がやりたい時にできる、自分をまるっと受け入れてくれる、それがヨガだと思います。
ヨガは少し頑張るポーズもありますが、チャレンジするのかマイペースにするのか、そのチョイスは自分で決めましょう。
頑張りたい時は少し頑張って、終わった時の達成感を喜び、お休みしたい時はお休みして、自分の身体の声を聞いてあげられた事を褒めてあげましょう。
皆さんと心地良い1時間を過ごせたら嬉しいです。LICENSE
全米ヨガアライアンスRYT200
Groovy Kids yoga techer training 修了
たまごヨガ認定ティーチャー
ベジタブル＆フルーツジュニアマイスター
幼稚園教諭一種
保育士