スペインのマヨルカ島にお住まいの飯塚えみさん(@mindfulnesswithemi )をゲストにお招きして、マウレアのMami(@mami_maulea )と共に、マインドフルネスがもたらすパワフルな変容について色々なお話が展開されました✨
冒頭では、えみさんによる瞑想の時間がありますので、ぜひ一緒に座ってグラウンディングの感覚を味わってみてください☺️🌳
インスタライブはこちらからご覧ください✨
トークテーマにあった
〝身体と心がつながるとき、癒しが始まる〟
逆に言うと、根本的にはこれしか癒す方法は無いとも言えると思います👀
身体が置いてきぼりになることが多い私たち。
頭でっかちになって、思考先行&思考優先のままだと、苦しみや痛みは癒えないままです。
見ないふりをしていても、放っておいても、その傷が無くなることはありません。
でも大丈夫。
癒す方法があるし、自分で自分を癒すことが出来るということに気がつくと、今まで生きてきた過去も今も、そして未来さえも変わるのです✨
2/11(火)㊗️に開催される1dayリトリートでは、自分の身体を深く感じることと、他者とのつながりを肌で感じられるような体験が待っています！
自分の身体を感じることで本当の癒しが始まり、他者とのつながりを肌で感じることで、今まで感じたことのないような心からの安心感と解放感を得られることでしょう✨
リトリート詳細はこちらをご覧ください🥰
1/21のインスタライブでは、1dayリトリートでの内容についてお話しました！
是非インスタライブのアーカイブをご覧ください🍀
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