2/11(火)㊗️に開催される飯塚えみさん(@mindfulnesswithemi )による1dayリトリートについて、Mami(@mami_maulea )がお話を伺いました！
えみさんは、この時間を
まずは「自分に潜っていくための時間」とお話されていました。
私って
何が好きで何が嫌いなのか？
これは快適なのか？不快なのか？
例えばこれってすごく単純なことかもしれませんが、頭ばかりが働いていて、感覚が鈍っていると、自分の正直な思いって見えなくなってくるものなんですよね…。
「身体を感じる」ことをすると、それがはっきりと見えてくるのです！
リトリートはそんな体験から始めていきます。
「周りや社会からの期待に応えるように生きるのか、自分の好き！欲しい！に忠実に生きるのか？私たちにはチョイスがある。限りある命なんだから、せっかくなら自分の望む未来を生きられるような時間にしていきたいですね」
というえみさんの言葉も印象的でした✨
そして、本当の自分でありのまま生きていくためには、それを受けとめてくれる他者の存在が必要！ともお話しされていました。
本当にその通りです！
人は1人では生きていけない、生きて行くためにはつながりを感じる必要がある、というのは当たり前の人間の性ですよね。
このリトリートでは、他者とのつながりや安心感を感じるという体験を、ペアワークやグループワークで少しずつ重ねていくとお話していました。
「相手に操作される心配もなく、ジャッジもされない安心な環境で、自分の体験をありのままに受けとめてもらえる体験」
これができた時、その成功体験が身体に脳に記憶されて、「もう取り繕わなくてもいいんだ…ありのままの私でも受けとめてもらえるんだ…！」と変わっていけるのだと思います✨
このリトリートでしか体験できないパワフルな時間を、たくさんの方に受け取っていただきたいです！
皆さまのご参加をお待ちしています🥰
リトリートの詳細・ご予約についてはこちらをご覧ください✨
～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～～～＊～＊～～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～～～＊～＊～
ハワイのMiro先生( @miro_yoga_hawaii )による生き方としてのヨガを学ぶ
RYT200,300ヨガ講師養成講座、お申し込み受付中！
≪RYT200≫
ハワイ
2025/4/15〜5/8
オンライン+ハワイ10日間
ハワイ2025/11/1〜11/11
オンライン+恵比寿10日間
恵比寿2025/7/1～7/11
≪RYT300≫
ハワイ
2025/3/1～4/1
2025/9/1〜10/1
オンライン/対面での説明会も随時開催中！下記までお気軽にお問い合わせください。
yoga@maulea.co.jp
https://maulea.co.jp/school/
～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～～～＊～＊～～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～～～
～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～～～
恵比寿西口徒歩3分 恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分
Maulea Yoga Studio
〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
【Tel】03-6416-1871
【Mail】yoga@maulea.co.jp
【HP】https://maulea.co.jp
【Instagram】https://www.instagram.com/mauleaYOGAstudio/
～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～～～
初心者大歓迎☆子連れ、男性大歓迎
マタニティヨガ、産後ヨガ、イシュタヨガ、マインドフルネスヨガ
ピラティス、オンラインヨガレッスン、ヨガ資格、ヨガハワイ留学
ヨガインストラクター資格講座RYT200・RYT300、シニアヨガ
瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座
各種講座好評受付中♪