HawaiiのMiro先生による新年のスペシャルクラス🌅
新たな1年の大事なスタートにHawaiiのMiro先生による新年スペシャルクラス開催✨✨
本当の夢に向かって、進んでいこう！
5元素礼拝 〜 Asana
マントラ
サンカルパ 瞑想
2023 New year
自分らしさを輝かせ
夢を叶えていく
Miro オリジナル “5元素礼拝” のAsana practice , マントラ & サンカルパ 瞑想(ガイド瞑想) を合わせた
🍀自身を整え、身体、心、魂を
心地よ〜く満たし、
幸せな未来を実現していくWorkshop !
🌳地、水、火、風、空 5元素礼拝
Asana practice.
💕私たちにとって本当に大切なことを思い出させてくれる マントラ ♪
✨最期にヨガニドラースタイルでガイドと共に行っていく、New year にぴったりな
サンカルパ瞑想を行います。
サンカルパとは意図、大願、意思、祈願と言う意味。ガイド瞑想により、夢や希望を潜在意識へ種植えします。
大切な自分と 魂がoh yes! と応えてくれる
本当の夢に向かって、歩んでいけるように
一年のスタートに 自身の深いところまで
クリアになる最幸な時間となりますように
《用意するもの》
・好きなペンと紙
・動きやすい服装＋温かい格好(瞑想20分以上になります。)
・ヨガマット をご用意下さい
GiftとしてMIro 先生オリジナル5元素礼拝シークエンス表をお送りします🎁
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〜5元素 礼拝〜
土、水、火、風、空 を取り入れたflow style のシークエンスで全体的な心 身のバランスを取り、スッキリ心地よく 晴れやかな私たち本来の状態に波動を合わせていきます。
土 [Earth] は安定感やバランス感覚を養い、しっかり大地に根ざすような足腰の柔軟性 や強さを与えてくれる アーサナをゆった りと。
水 [Water]では 喜びに満ち溢れるように呼吸の波に身体の動きを乗せてスムーズに 動いてゆきます。 主な関節や骨盤周りをほ ぐし、氣の流れを促します。
火 [fire]は コアやツイストを取り入れたダイナミックなフローで内なる火を 起こします。 前向きな意識を開き心身を活性化します。
風 [Air ]は 呼吸が広がり、全身にプラーナ 氣が循環してゆくような心身を開くアーサ ナを。 心身を内側から開き、元々持っている寛容さ、喜び、自由を 広げます。
空[Space] は 身体とマインドにスペースをつくり、他の4つのエレメントが調和し、働きやすくなるよう、静寂の中にあるバランスのアーサナ や meditation(瞑想)へ 導いていきます。
※参加者全員に１週間の期限付きで録画動画をお送りします。
《日時》
1/3(火) 9:30～11：30
《料金》
¥5,500(税込)
☆マウレアヨガスタジオのTT卒業生と、期限内のオンラインフリーパスチケットをお持ちの方は割引料金（20％OFF）でご受講いただけます☆
始めに下記リンクよりチケットをご購入のうえ、ご予約ください。
ご予約の際は、お支払い方法の箇所で「回数券」をお選びください。
https://coubic.com/maulea/products/535431
《ご予約》
https://coubic.com/maulea/754595
※Zoomを使ったオンラインレッスンとなります。ZoomのID、パスワードは、ご予約確定メールよりご確認ください。
※参加者全員に１週間の期限付きで録画動画をお送りします。
《Miro先生プロフィール》
https://www.miroriarthawaii.com/profile
皆さまと一緒に、2023年をフレッシュな気持ちでスタートするのを楽しみにしています☺
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≪RYT200≫
ハワイ🌈
2023/4/6～4/29
2023/8/3～8/26
2023/9/15～10/8
恵比寿🌈
2023/6/3～6/30
≪RYT300≫
オンライン🌈
2023/1/11〜5/31(週2回コース)
ハワイ🌈
2023/11/3～12/3
オンライン/対面での説明会も随時開催中！下記までお気軽にお問い合わせください☺
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恵比寿西口徒歩3分 恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分
Maulea Yoga Studio
〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
【Tel】03-6416-1871
【Mail】yoga@maulea.co.jp
【HP】https://maulea.co.jp
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