こんにちは☀️
マウレアヨガスタジオです
マウレアヨガスタジオで開催中のクラスをご紹介します。
今回ご紹介するクラスは、アロマを使用している2つのクラスです
アロマの香りが広がる心地よい場所でヨガをする事で、呼吸が深まり緊張が解けてリラックスできます❤️
またホルモンバランスや自律神経のバランスを整えてくれます✨
まずは “メディカルアロマヨガ” byオーガン 真弓
アロマの香りが広がったスタジオでレッスンがスタートです！
参加されている方1人1人の体調などを伺っており、良い雰囲気の中始まりました☀️
その月によって、どこにアプローチをするかテーマに沿って動いていきます✨
テーマは免疫力アップやデトックス等！
そして、テーマに合うポーズやアロマを使用して動いていきます♀️
例えば、デトックスがテーマの時は、ねじりのポーズやジュニパーやグレープフルーツの香りで気持ちもリフレッシュしデトックスできます
わたしが参加した時は、12月の師走と言うこともあり、土台を大事にして、フロースタイルで身体を動かしていきました♪
アロマはラベンダーとオレンジでした
ラベンダーは気持ちを落ち着かせてくれ、オレンジは気持ちを前向きにしてくれます
真弓先生の、的確で優しい誘導に合わせて動き、シャバーサナを終えた後は心身ともに明るい気持ちになりました✨
参加されていた方も、最近、仕事で忙しかったけどリフレッシュできた〜とレッスン後にお話されてました
続いて
“アロマでゆったり自律神経整えヨガ” by山田八千代
わたしは夜のレッスンに参加しました✨
八千代先生の癒される誘導と音楽とアロマで、今日1日頑張った心と身体がほぐれていき、リラックスできました
難しいポーズはなく、ゆったり呼吸を深めながら身体をほぐしていくので、初心者の方でも安心してご参加いただけます♀️
使用したアロマはゼラニウム、フランキンセンス、ベンゾインでした✨
どれも心を落ち着かせて、バランスの乱れを整えてくれます
甘い香りながらも、スパイシーな香りも感じられ大きく深呼吸したくなります
1日の疲れが癒やされ自分自身を労ってあげる時間になりました
アロマの香りに包まれながら、心と身体のケアをしませんか
✲こんな方にオススメ✲
・アロマが好き！アロマに興味がある！という方
・リラックスして癒されたい方
・ゆっくり身体をほぐしてリラックスしたい方
・免疫力アップなど、自律神経や心身を整えたい方
ꕤクラススケジュールꕤ
メディカルアロマヨガ オーガン真弓
金曜日 9:45〜10:45
日曜日 12:00〜13:00
アロマでゆったり自律神経整えヨガ 山田八千代（@yachiyo_yoga）
月曜日 9:00〜10:00
火曜日 20:00〜21:00
ヨガが初めての方、スタジオの雰囲気を見てみたい方へ体験レッスンも受け付けております。
こちらからお気軽にお申し込みください。
最後までお読みいただきありがとうございます♡
マウレアヨガスタジオでお待ちしております
～～～～＊～～～～＊～～ ～＊～～＊～～＊～～～＊＊～～～～＊～～～～＊～～＊～～～～
ハワイのMiro先生( @miro_yoga_hawaii )による生き方としてのヨガを学ぶ
RYT200,300ヨガ講師養成講座、お申し込み受付中！
≪RYT200≫
ハワイ
2024/4/6～4/29（満席：キャンセル待ち）
2024/8/4～8/27
2024/11/10～12/3
≪RYT300≫
ハワイ
2024/10/1～11/1
オンライン/対面での説明会も随時開催中！
yoga@maulea.co.jp
https://maulea.co.jp/school/
～～～～＊～～～～＊～～ ～＊～～＊～～＊～～～＊＊～～～～＊～～～～＊～～＊～～～～
2024年３月開催！Rin先生による第7期目シニアヨガ講師養成講座、申し込み募集中！
https://maulea.co.jp/instructor-program/senior-yoga2024/
～～～～＊～～～～＊～～ ～＊～～＊～～＊～～～＊＊～～～～＊～～～～＊～～＊～～～～