5/12(日)Maulea Good Morning Club Vol.6＆前回の様子🌸

次回のMGMCは、5/12(日)10:15-14:30！詳細は下記より

4/13（土）はMGMC春のお花見スペシャルでした🌸
Mami  の マインドフルネスヨガで“自分軸”についてジャーナリングやシェアリングをし、今に意識を向けてヨガ＆瞑想から心地良くスタート✨

そしてゴミ拾い！もう5回目なので、皆さん慣れてきてサクサク、コツも掴めるようにもかりました毎度のことながら本当に心洗われます初めてご参加された方達も新たな発見があったことかと思います☺️

☆Maulea Good Morning Clubで作ったJust be...ティーを着てやっとゴミ拾いができました♪ 今後販売するので、お楽しみに♡

ゴミ拾いの後は、ラジオ体操大人になっても身体は覚えてますね〜！

みんなで歌いながら全身を動かして、気持ちもリフレッシュした後は、お待ちかね！世界中で大注目！ 谷水晃さん @ko_sushi_mugen プロデュースの桃色コロッケのお花見弁当をいただきました✨✨
晃さんの表現するお寿司やお弁当は、細部にまで真心込められていて本当に美味しいのです！♡^^

晃さん（@ko_sushi_mugen） さん、パートナーの愛さん @ai.angelyoga さん、ありがとうございました ✨ 
葉桜の下でお天気にも恵まれ、こころもからだも(お腹も♡)満たされた土曜日でした🌸
また色々な横のつながりが広がりました✨

次回のMGMCは、5/12(日)10:15-14:30です！

ヨガ(任意参加)
→ゴミ拾い
→お弁当ピクニック
→青空ラジオ体操
→ウェルビーイングダイアログ(52枚のカードを使った対話式ゲーム✨)

【2大特典】
＊Vegan桃色コロッケ弁当付き！
＊代謝アップヨガ(by オーガン真弓)付き！

新緑が眩しい5月は、外に出て自然を感じながら心身共にアクティブに過ごしましょう
今回の特典であるVegan桃色コロッケ弁当は、4月のお花見企画で大好評だったVegan野菜寿司職人の谷水晃さん(@ko_sushi_mugen )プロデュースの特別なもの✨ひとくち目の感動が最後まで続く、唯一無二のVegan弁当をお楽しみに！！

【日時】5/12(日)10:15-14:30
【場所】Maulea Yoga Studio
渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
【参加費】¥3,300(Vegan桃色コロッケ弁当&ドリンク付き)※10:15-11:30の代謝アップヨガのレッスン参加券プレゼント
※ 小学生以下のお子様は1人まで無料、2人目から半額(¥1,650) 。2人目のお支払いは現地払いとなります。
【持ち物】 水分補給用のお水など。
【服装】ヨガや散歩がしやすい服装でお越しください。(スタジオでお着替えも出来ます)
【お申し込み】https://coubic.com/maulea/917495
【キャンセルポリシー】2日前100%
※雨天決行(大雨や台風などの場合は状況に応じて内容変更する場合があります)

◾️イベント概要
10:15-11:30 代謝アップヨガby オーガン真弓(任意参加のためゴミ拾いからの参加もOK！)
12:00-12:30 街のゴミ拾い(ゴミ拾いからの方は11:50集合です！)
12:45-13:15 お弁当タイム&ラジオ体操
13:15-14:30ウェルビーイングダイアログ
14:35頃 現地解散

まずは恵比寿の街へお散歩ゴミ拾い♪街を綺麗にしていくと、不思議と自分の内側も清々しく心地よくなります
ゴミ拾いの後は公園に移動して、お待ちかねのランチタイム♪格別な美味しさのVegan弁当をいただきますみんなで食卓を囲むと〝はじめまして〟の人とでも結びつきを感じられます 食後はラジオ体操で身体を少しほぐしてから、ウェルビーイングダイアログカードを使って「幸せ」についての対話を楽しみます♪

今回のMGMCは真弓による代謝アップヨガの参加券をプレゼント(任意参加となります)
 
【ウェルビーイングダイアログカードとは】
幸福学の提唱者でもある慶應義塾大学の前野隆司先生まどかさんご夫妻が開発されたトランプ型の対話カード。
様々な問いに対して楽しみながら対話することで、一人一人の幸福度(ウェルビーイング)を共に高めていくことができます。
トランプと同じく4種類×各13枚＝計52枚の
それぞれに問いが書かれています。
4種類のマークには、幸せの鍵となる4つの因子が割り当てられています。

♡ハート　　ありがとう因子
♢ダイヤ　　ありのままに因子
♧クラブ　　なんとかなる因子
♤スペード　やってみよう因子

例えば「まわりのみんなを理解するために行なっていることは？」など、問いに対する答えをみんなで対話しながら考えます。
人によって答えが違いますから、ウェルビーイングダイアログカードを通して「多様性」を再認識することができますし、自分1人の考えでは出てこなかった答えを、誰かが話してくれることで、新しい考え方や視点が生まれたりします✨ウェルビーイングという言葉には、肉体的・精神的・社会的の3つすべてが満たされている状態を指します。
対話を通して、精神的&社会的な幸せを今よりもっと感じられるようになることでしょう♪