2025年3月に大好評だった「自由に・気軽に・まるごと楽しめる」
忙しさに追われる日常をいったん休めて、“本来の自分” にそっと戻る1日を過ごしてみませんか？
✨ 選べる・感じる・深まる1日まるごとリトリート体験！
今回も、朝から夜までお好きなプログラムに自由に参加できる**
もちろん、気になるワークショップだけの単発参加も大歓迎！
🍽 話題のVegan寿司職人・谷水晃さん特製
マインドフル・ブッダボウルランチ
世界から注目を集めるVegan寿司職人・谷水晃さんが、
さらに、飯塚えみさんの「食べる瞑想」
旬の恵みをギュッと詰め込んだ一皿は、
👑 豪華講師陣がマウレアに集結！
東京ではなかなか対面で会えない人気講師が一堂に！
日本のマインドフルネス界を牽引するメンバーによる、
・島田啓介さん（日本のマインドフルネス第一人者）
・中場牧子さん（Teachers代表・対話の専門家）
・井上広法さん（仏教 × 心理学の視点を活かした人気講師）
・飯塚えみさん（スペイン・マヨルカ島より特別来日）
・海老原由佳さん （セルフ・コンパッション講師／
・坂本尚人さん（さかもっちゃん）（
・Mami（マウレアヨガスタジオ代表）
マインドフルネスが初めての方でも安心！やさしく学べて、
🌈 心がふわっと軽くなる、ここだけの時間を
・仕事や家事で忙しく気づけば頭がずっと動いている
・ストレスで呼吸が浅くなりがち
・自分を大切にする時間がほしい
——そんな方にこそおすすめです。
🎫 料金／ご予約
1クラス：3,800円(税込)
お得な１日フリーパス：14,000円(税込)
（ランチ付き＆全クラス参加可能）
✨フリーパス購入はこちら：https://coubic.
※フリーパスご購入後、お好きなクラスの予約をお忘れなく！
予約時の支払い方法で「回数券」を選択してください。
🕐タイムテーブル
9:00-10:00
「からだ・こころ・わたしを感じる」ジャーナリング＆
講師：Mami
予約リンク：https://coubic.com/
10:30-11:30
満たされる心 ― マインドフルネスで育む感謝と豊かさ
講師：井上広法
予約リンク：https://coubic.com/
12:00-13:00
燃え尽きないためのセルフ・コンパッション
講師：海老原由佳
予約リンク：https://coubic.com/
13:15-14:15
食べる瞑想＆ランチギャザリング
講師：飯塚えみ
予約リンク：https://coubic.com/
14:30-15:30
【人生観が変わる！？】未来の自分と出会う問い旅セッション
講師：坂本尚人（さかもっちゃん）
予約リンク：https://coubic.com/
16:00-17:00
「マイ・ストーリー対話会」 言葉と沈黙による癒しのちから
講師：中場牧子
予約リンク：https://coubic.com/
17:30-18:30
マインドフルネス × ポリヴェーガル ー トラウマ・アウェアネス・クラス
講師：飯塚えみ
予約リンク：https://coubic.com/
19:00-20:00
内なる気づきと呼吸する愛
講師：島田啓介
予約リンク：https://coubic.com/
忙しい日常やぐるぐる思考から解放され、
皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。
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ハワイのMiro先生( @miro_yoga_hawaii )による生き方としてのヨガを学ぶRYT200,
2026年
≪RYT200≫
Hawaii
2026/4/12〜5/5
オンライン＋対面
オンライン事前学習+Hawaii10日間
2026/6/1〜6/11
2026/11/1〜11/11
≪RYT300≫
Hawaii
2026/9/1〜10/1
オンライン/対面での説明会も随時開催中！下記までお気軽にお問い合わせください☺
yoga@maulea.co.jp
https://maulea.co.jp/school/
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恵比寿西口徒歩3分 恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分
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