2/5(水)に開催される【プラーナーヤーマ】講座についてMiro先生(@miro_yoga_hawaii )にたくさんのお話を聴けました✨✨
インスタライブはこちらからご覧ください🌈
私(@mami_maulea )がプラーナーヤーマについてMiro先生からたくさん教えていただいたのですが…
今日のライブも神回です！！笑
そもそもプラーナーヤーマって
調氣法と呼ばれることが多いので、呼吸をコントロールする呼吸法のことを意味するのかな？と認識されている方も多いかと思います。
でも今日のMiro先生から伝わるお話の中には、他の意味も同時に含まれていて、それがまた本当に奥深いのです✨✨
(詳しくはライブでご覧いただきたいです😆)
呼吸は心と体の真ん中に存在しているので、「呼吸を聞く」という習慣ができると、「心と体の現在地を知れる」とMiro先生は言います。
それは自分の状態を真ん中から観られるような、本来は元から備わっているメタ認知とも言われる〝俯瞰力〟が蘇ることにもなる✨のだと、続けてお話されていました。
1日2万回以上行われている「呼吸」の奥深さと、その呼吸をコントロールしていく種類や方法を知れる本講座✨✨
呼吸の大切さは今や色々な分野で説かれていますが、プラーナーヤーマには、まるで処方箋のように「こんな時にはこれ💓あんな時にはこれ🌿」とたくさんの種類があり、その時々の自分の心身を助けてくれるのです！
今回はそんなプラーナーヤーマだけに特化して深められる超贅沢な時間✨✨(なかなか無いレア講座です！)
Miro先生がセレクトした7〜8種類の呼吸法の効果や方法を学び、実践していく講座です🧘♀️🧘
ぜひたくさんの方に受けていただきたいと思います！
私自身もとても楽しみです💓
Miro先生、ご覧いただきました皆さま、ありがとうございました🥰
Miro先生による座学講座も残すところ、2回となります。
2/5(水)のプラーナーヤーマ、2/19(水)のパンチャコーシャと合わせて是非チェックしてみてください✨✨
ご予約はこちらから🌳
プラーナーヤーマ：https://coubic.com/maulea/996688
パンチャコーシャ：https://coubic.com/maulea/619353
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【2024年9月～2025年2月までのスケジュール一覧】
2024年9月
◆ヨガの歴史概要： 9/25 9:00-13:00
2024年10月
◆八支則： 10/16 9:00-13:00
◆Vegan： 10/23 9:00-12:00 +放課後
2024年11月
◆チャクラ1〜3 ： 11/20 9:00-13:00
◆チャクラ4〜7： 11/27 9:00-13:00
2024年12月
◆アーユルヴェーダ前半： 12/11 9:00-13:00
◆アーユルヴェーダ後半： 12/18 9:00-13:00
2025年1月
◆太陽礼拝・月礼拝： 1/15 9:00-12:00
◆月読み： 1/29 9:00-13:00
2025年2月
◆プラーナーヤーマ： 2/5 9:00-11:00 https://coubic.com/maulea/996688
◆Pancha kosha： 2/19 9:00-13:00 https://coubic.com/maulea/619353
皆さまと画面越しにお会いできるのを楽しみにしています！
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ハワイのMiro先生( @miro_yoga_hawaii )による生き方としてのヨガを学ぶ
RYT200,300ヨガ講師養成講座、お申し込み受付中！
≪RYT200≫
ハワイ
2024/11/10～12/3
2025/4/15〜5/8
オンライン+ハワイ10日間
ハワイ2025/11/1〜11/11
オンライン+恵比寿10日間
恵比寿2025/7/1～7/11
≪RYT300≫
ハワイ
2025/3/1～4/1(あと1枠)
2025/9/1〜10/1
オンライン/対面での説明会も随時開催中！下記までお気軽にお問い合わせください。
yoga@maulea.co.jp
https://maulea.co.jp/school/
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恵比寿西口徒歩3分 恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分
Maulea Yoga Studio
〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
【Tel】03-6416-1871
【Mail】yoga@maulea.co.jp
【HP】https://maulea.co.jp
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