皆さま、改めまして新年、明けましておめでとうございます。
今年も皆さまに、ヨガや瞑想、マンドフルネスを通して沢山の繋がりや気付き、喜び、幸せを実感していただけたら嬉しく思います。本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
そして、新年からBig Newsです！！！✨✨
ハワイのMiro先生によるオンラインクラスが2月の毎週火曜日＆土曜日の1ヶ月間、かえってきます！
【日時】
毎週火曜日 8:30～9:45（2/6, 2/13, 2/20, 2/27)
毎週土曜日 9:30～10:45（2/3, 2/10, 2/17, 2/24)
【料金】
￥2,000（税込）／1回
【お得な１ヶ月オンライン・フリーパスも販売中♪】
1ヶ月オンライン受け放題：￥11,000（税込）※初回予約日から1ヶ月有効です。
https://coubic.com/maulea/products/382237
【ご予約はこちら】
https://coubic.com/maulea/970508
【場所】Zoomを使用したクラスです。
※開催日から1週間視聴できるアーカイブ動画を全員にお送りします。
【クラス内容】
Yogaは幸せで在りたい！周りにも世界にも幸せを広げられるような生き方をしたい！という人類普遍の願いを叶えてくれる智慧と方法。
より良き自分に調律する為の術です。 身体が柔らかくなくてはいけない、強靭でないとできない、というものではなく心地よい自分で生きる為にあります。
今の身体、呼吸、心に氣づいて、見守る力、プラスに変えて行く力を育むプラクティス。
その入り口であり、ベースになっているのはこの世界を経験させてくれているこの身体。
一生共にあるこの身体と、良き関係で在り、傾聴しながら どう整えるかを知ること。 丁寧に扱えるようになることで、神経系のバランスが取れ、氣流れ 血流促進。
心の軽やかさ、穏やかさを感じるようになり、精神の成長、そして意識の広がりへと繋がります。
Vinyasa flow =流れるように呼吸と動きをリンクさせながら、しなやかさと強さのバランスを創るAsana practiceにAnatomy =解剖学をできるだけシンプルに織り込んだこのクラスではyoga のpractice を続けていく上で学んでおきたい、知っておきたい主要な筋肉の走行や付着部、働き、使い方をひとクラスごとに、頸部、肩.肩甲骨部、胸部、背部、腰部、股関節、膝部、脚部に分け、Asana の中でアライメントや丁寧な使い方を 理解し、楽しく安心して身体を使えるようになるようデザインしていきます。
自分への信頼、勇氣が培われる 心身ともに内側から温かくなるクラス。
2月に皆さまと画面越しにお会いできるのを楽しみにしています♡
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ハワイのMiro先生( @miro_yoga_hawaii )による生き方としてのヨガを学ぶ
RYT200,300ヨガ講師養成講座、お申し込み受付中！
≪RYT200≫
ハワイ
2024/4/6～4/29（満席：キャンセル待ち）
2024/8/4～8/27
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2024/10/1～11/1
オンライン/対面での説明会も随時開催中！下記までお気軽にお問い合わせください。
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〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
【Tel】03-6416-1871
【Mail】yoga@maulea.co.jp
【HP】https://maulea.co.jp
【Instagram】https://www.instagram.com/mauleaYOGAstudio/
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