Miro先生の対面Workshop✨シークエンス講座

7月開催☀️

Miro先生の対面Workshop✨

7月に開催される、Miro先生のアーサナクラスや座学講座の開催日が近づいてきました

本日は7/11（木）と7/13（土）に開催される“シークエンス講座“について紹介します

前回大好評を博した、Miro先生による〝シークエンス講座〟 今回は待望のテーマ別での開催です！

Miro先生のクラスを開催する度に、北海道や九州など全国から沢山の人が集まることに毎度驚きますが、その魅力の一つは彼女の満足度の高いヨガクラスにあります。

Miro先生のヨガを受けたことのある方は、心地いい自然な流れや、唯一無二の展開に感動を覚えたのではないでしょうか？

その秘訣は何か？という真髄に触れる、Miro先生のシークエンスの組み立て方を、本講座で惜しみなくシェアしていただきます！

Miro先生のクラスにはストーリーがあります。

まるで1本の映画を観たような…終わった後に大切なテーマが心の奥に残るクラスなのです。

彼女自身はそれを〝Art of Sequence〟と表現し、創作方法をこう言います。

「まずは伝えたいテーマや目的を決めて、全体の輪郭を描き、それに合う素材としてアーサナを選び組み合わせるの。

描画や料理と同じ！アーサナは素材ねっ！」 前回はそんな〝Art of Sequence〟を作るための順序立てた説明があり、参加者の皆さんも納得した様子でした。

本講座では、Miro先生が舵を取り、みんなで一つのクラスを完成させていきます。

オリジナルのクラスがライブで目の前で構築されていく様子は感動と楽しさを伴い、誰もが興味を惹かれます。

各アーサナが持つ本質や要素を理解できると、何がどの場所に適切なのかが分かるようになります。

そうすると目的別のシークエンスを自分で作れるようになり、自身のプラクティスにも役立てられるので、ヨガを教える立場ではない方にとっても長く使えるスキルになります。

7/11 （木）　9:00〜12:00

【立位、バランスポーズの入り方と抜け方、バリエーション、カウンターポーズ】

デベロップバージョンでは、ピークポーズに向かって効果的なアーサナを積み上げる過程をなぞっていきながら、必要な準備は何か？何をしておくといいか？などを考えて構築します。

難易度の高いポーズでも、安全に安定して取れるような、ポーズの入り方や抜け方のバリエーションも学びます。

7/13（土）　13:00〜16:00

【座りポーズ、Relaxation Asana、バリエーション、調整法】

リラックスバージョンでは、座りポーズからシャバーサナへと導く流れやバリエーションを紐解きます。

ストレッチで終わるのではなく、物語のクライマックスへと繋がるような、動きの一つ一つが意味を持つシークエンスを組んでいきます。

最後のシャバーサナでは、ヨガの効果が浸透するように連れていくコツを学びます。

シークエンス作りの基礎や理論が理解できると、ただ真似をして丸暗記していたシークエンスからは抜け出して、テーマを心身で感じられるような印象的なオリジナルクラスが作れるようになります。

  シークエンス作りの面白さを感じられることはもちろん、自分の個性を活かすことやクリエイティビティの成長にも繋がります。

今まで苦手意識のあった方や、義務感でシークエンス作りをしていた方は、本講座で概念が変わること間違いなしです！

両講座ともに、Miro先生オリジナルの準備シークエンスのプレゼント付きです♪

前回このセットシークエンスが大人気で、その日から使い始める方が続出でした！ どんなテーマにも対応できるよう考えられた、バランスの良いシークエンスをお楽しみに♡

日常にヨガがあるすべての人に向けて、対面ならではのMiro先生直接指導の機会をお見逃しなく！

事前のご質問やリクエストも大歓迎です♪ 

✉yoga@maulea.co.jp

◆ご予約方法◆

◆7/11 Thu 9:00-12:00/ ￥8,800

 シークエンス講座 （立位、バランスポーズへの入り方と抜け方、バリエーション、カウンターポーズ）

予約リンク：https://coubic.com/maulea/655742

※7/11と7/13に開催いたします。それぞれ内容が異なります。ご希望日をお選びの上、ご予約ください。