RYT200講座紹介―アーサナ講座編

ママウレアスクールはハワイと恵比寿にてRYT200とRYT300（ヨガ講師養成講座）を開催しています♪

「知識を詰め込む」のではなく、ヨガを体感し、理解し、日常に活かしていく学びを大切にしています。

 

「RYT200では、どんなことを学ぶの？」

「講座の雰囲気は自分に合っているかな？」

そんな不安や疑問を、少しずつほどいていけるように...

マウレアで学ぶRYT200講座の内容を、テーマごとにシリーズでご紹介していきます。

 

ひとつ読み進めるたびに、

「私にもできそう」「参加してみたい」

そんな気持ちが自然と芽生えていく時間になれば嬉しいです。

どうぞ、RYT講座の世界をのぞいてみてくださいね。

 

 

 

 

＜アーサナ＞

アーサナとはマットの上で実践するヨガのポーズのこと。

身体を動かしながら呼吸と意識を調和させることで、心も身体も深く整うのが特徴です。

続けることで柔軟性や筋力がつくだけでなく、集中力や落ち着きも高まり、日常のあらゆる場面で心身を支えてくれます。

 

マウレアのRYT200では戦士のポーズなどのお馴染みのアーサナから一つひとつ丁寧に、安全かつ効果的にプラクティスできるよう指導しています。

 

また、アーサナは形だけのものでなく、八支則というヨガ哲学のひとつとして心と身体を整える大切な実践でもあります。

哲学の中で語られるアーサナは〝快適で安定した姿勢〟。

形の美しさを競うのではなく、内側の静けさと安定感を養うためのものです。

 

解剖学的な理解と哲学的な背景をRYT200を通して学んでいくことで、アーサナが単なる運動ではなく、自分自身を深く見つめる時間へと変わっていきます。

同じアーサナでも、骨格や体の特徴によって、気を付けるポイントやアジャスト方法が変わります。

 

マウレアでは一人ひとりに寄り添いながら丁寧に指導するため、自然と余計な力みがなくなり心地良く動けるようになっていくのが感じられるでしょう。

実際にRYT講座を通して身体が変わっていくのを実感する受講生もたくさんいます。

 

実践を積み重ねていくことで深いリラックスとエネルギーの循環を実感できるようになります。アーサナはただの運動ではなく、心と身体の調和を取り戻すための智慧です。

そのためにも、安全な身体の使い方や自分に合ったプラクティスの方法を知ることはとても大切なのです。

 

マットの上でのプラクティスを積み重ねていくことで、強さとしなやかさ、落ち着きと活力が育まれていくでしょう。

 

マウレアのRYT200では、約50ものアーサナを学びます。

解剖学に基づいた理解と少人数制の丁寧な指導を通してその奥深さと喜びを体感できる時間となるはずです。

 

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最新情報は @maulea_yoga_hawaii よりご覧ください。

 

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ハワイのMiro先生による生き方としてのヨガを学ぶRYT200,300ヨガ講師養成講座、お申し込み受付中！

2026年
≪RYT200≫
Hawaii
2026/4/12〜5/5

 

オンライン＋対面
オンライン事前学習+Hawaii10日間
2026/6/1〜6/11
2026/11/1〜11/11

オンライン事前学習+恵比寿10日間

2026/7/1〜7/11

 

≪RYT300≫
Hawaii
2026/9/1〜10/1

 

2027年
≪RYT200≫
Hawaii
2027/3/1〜3/24

 

オンライン＋対面
オンライン事前学習+Hawaii10日間
2027/6/1〜6/11

 

≪RYT300≫
オンライン＋対面

オンライン事前学習+Hawaii12日間
2027/4/1〜4/12

2027/9/1〜9/12

 

2027年をもちまして、ハワイでの養成講座は終了予定です。

長年ご好評をいただいてきた本講座を、ハワイで受講いただけるのは今回が最後の機会となります。

この特別な学びの場を、ぜひお見逃しなくご検討ください。


オンライン/対面での説明会も随時開催中！下記までお気軽にお問い合わせください☺
yoga@maulea.co.jp
https://maulea.co.jp/school/⁡
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恵比寿西口徒歩3分 恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分
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