ママウレアスクールはハワイと恵比寿にてRYT200とRYT300（ヨガ講師養成講座）を開催しています♪
「知識を詰め込む」のではなく、ヨガを体感し、理解し、
「RYT200では、どんなことを学ぶの？」
「講座の雰囲気は自分に合っているかな？」
そんな不安や疑問を、少しずつほどいていけるように...
マウレアで学ぶRYT200講座の内容を、
ひとつ読み進めるたびに、
「私にもできそう」「参加してみたい」
そんな気持ちが自然と芽生えていく時間になれば嬉しいです。
どうぞ、RYT講座の世界をのぞいてみてくださいね。
＜シークエンス作り＞
シークエンスとは、アーサナを組み合わせてつくるヨガの動きの流れのこと。
どのアーサナをどんな順番で行うかで、身体が受け取る効果も、心が感じる余韻も大きく変わります。
まるで音楽のメロディのように、一つひとつのアーサナがつながっていくのです。
シークエンス作りでいちばん大切なのはテーマを決めること。
「肩や背中をすっきりさせたい」
「気分を切り替えてリフレッシュしたい」
「前向きで明るい気持ちになりたい」
そんな身近な願いを出発点にして、必要なアーサナを選び、流れを形にしていきます。
メイン講師のMiro先生は「シークエンス作りは料理と同じ♪」と話します。
・テーマ = 何を作りたいか？
・アーサナ = 素材
・流れや工夫 = 調理方法やスパイス
同じ素材でも組み合わせや仕上げ方次第で、まったく違う一皿になるように、ヨガの時間や味わいも変わっていくのです。
シークエンス作りの方法を学ぶと、一つひとつのアーサナへの理解が深まり、自分に合った練習を組み立てられるようになります。
ただ先生の言葉に従って動くから、なぜこの流れなのかを理解できることで、ヨガの効果をより深く実感できるようになるでしょう。
最初は「難しそう…」と感じるかもしれません。
でも少しずつ学んでいくうちに「なるほど！」と気づける瞬間や、小さな発見の喜びに出会えます。
自分でシークエンスを組めるようになると、ヨガがより身近に感じられ、日常で自分を整える心強い支えに。
さらに、クラスをデザインする楽しさや工夫する喜びも味わえるようになるでしょう。
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最新情報は @maulea_yoga_hawaii よりご覧ください。
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ハワイのMiro先生( @miro_yoga_hawaii )による生き方としてのヨガを学ぶRYT200,
2026年
≪RYT200≫
Hawaii
2026/4/12〜5/5
オンライン＋対面
オンライン事前学習+Hawaii10日間
2026/6/1〜6/11
2026/11/1〜11/11
≪RYT300≫
Hawaii
2026/9/1〜10/1
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