ママウレアスクールはハワイと恵比寿にてRYT200とRYT300（ヨガ講師養成講座）を開催しています♪
「知識を詰め込む」のではなく、ヨガを体感し、理解し、
「RYT200では、どんなことを学ぶの？」
「講座の雰囲気は自分に合っているかな？」
そんな不安や疑問を、少しずつほどいていけるように...
マウレアで学ぶRYT200講座の内容を、
ひとつ読み進めるたびに、
「私にもできそう」「参加してみたい」
そんな気持ちが自然と芽生えていく時間になれば嬉しいです。
どうぞ、RYT講座の世界をのぞいてみてくださいね。
＜ヨガスートラ＞
ヨガを続けているとふとこんな問いが浮かぶことはありませんか？
「ヨガって何を目指しているんだろう？」
「ポーズ以外にも意味はあるのかな？」
その答えに導いてくれるのが、今から約2,000年前に編纂されたヨガの智慧の源、ヨガスートラです。
ヨガスートラは195の短い詩で構成され、一つひとつの教えがつながり合い、美しいネックレスのように全体が形づくられています。
心を理解し整えるための心の取り扱い説明書ともいえる存在です。
「ヨガ」と聞くとマットの上でポーズをとる姿を思い浮かべる方が多いでしょう。
もちろんそれも大切な実践のひとつ。
けれどヨガスートラが伝えているのはもっと深いことです。
それは「心の自由を得ることこそがヨガである」という教え。
心の自由とは澄み渡る湖のように静かで穏やかな本来の自分に還っていくこと。
そこに戻ると日常はより心地よく幸せに満ちていきます。
ヨガスートラの本質はポーズや呼吸を通じて心を整え、その先にある自由で安らかな在り方と出会うこと。
ヨガスートラは哲学書であると同時に毎日をやさしく照らす心のガイドブックでもあります。
「自分らしく生きるには？」
「人とどう関わればいい？」
そんな問いに寄り添い、日常を導いてくれる存在です。
マウレアのRYT200ではこのヨガ哲学を人生に活かすことを大切にしています。
さらにヨガスートラには心を自由へ導くための「八支則」という８つのステップが示されています。暮らしの姿勢・身体・呼吸・心の整え方を順にたどる実践法です。
私たちが日々体験しているポーズや呼吸も実はこの八支則の一部であり、大きな流れにつながっているのです。
ヨガスートラを学ぶことでヨガの実践がどんな意味を持つのかを理解する手がかりになります。
本講座では195の詩から現代を生きる私たちに響く言葉を選び、わかりやすくお伝えしていきます。
八支則を含むヨガの智慧を学ぶことで心との向き合い方が見えてきて、日常に彩りを添える気づきや人生を支えてくれる言葉に出会えるでしょう。
きっと、
「人生って素敵だな」
「この言葉を大切にしたい」
そう感じられる時間になるはずです。
ヨガスートラはあなたの中に眠る心の宝箱。自由に幸せに生きるためのヒントがぎゅっと詰まっています。
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ハワイのMiro先生( @miro_yoga_hawaii )による生き方としてのヨガを学ぶRYT200,
2026年
≪RYT200≫
Hawaii
2026/4/12〜5/5
オンライン＋対面
オンライン事前学習+Hawaii10日間
2026/6/1〜6/11
2026/11/1〜11/11
≪RYT300≫
Hawaii
2026/9/1〜10/1
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