こんにちは。
マウレアヨガスタジオです。
本日は「シニアヨガ講師オンライン養成講座 - 基礎編 - 」開催のお知らせをさせていただきます✨
5箇所の施設で、常に50名を越えるシニアの方々が集まるクラス持つRin先生から、シニアヨガの現場の声や、実際に役立つ実践法が学べるオンライン講座です。
Rin先生が千葉県市川市でシニアヨガを始めた当時、クラスの口コミが瞬く間にシニアたちに広がり、キャンセル待ちが止まないほどの人気に…！
今では複数の場所で沢山のシニアたちに、ヨガを通して心身の健康をサポートされています。
高齢化社会が進む現代に必要不可欠なシニア世代の現状を、現役のシニアヨガ講師から学んでみませんか？
講座は日曜日に2時間ずつ、ゆとりを持って進めていくので、ご自宅で無理のないスケジュールで受講できます。
人生100年時代とも言われる今、高齢化率が高まるのと共に核家族化が進み、高齢者の方の孤独化も問題となっています。
平均寿命も伸びている現代において、シニア世代が心も体も元気に生きていけることがとても重要です。
怪我や病気がきっかけで寝たきりの生活になってしまうと、筋肉量も衰え、免疫力も下がり、介護が必要な生活になってしまいます。
そうならない為には、シニアヨガ指導者がもっと増えていき、シニアヨガが当たり前のように開催される社会になれば、毎日を生き生きと過ごせる方が増えるのではないでしょうか。
人間の体は80歳を過ぎても、体が柔らかくなり筋肉もつくと言われています。
ヨガがもたらす効果は様々で、呼吸に合わせて筋肉や関節を継続的に動かしていくと、筋力・柔軟性・持久力の向上が期待できます。
身体機能が改善すると、積極的に動こうとするので、代謝も上がり、食事を楽しめたり、質の良い睡眠が取れたりと、生活の質も高まります。
ヨガを通して定期的に集まれるコミュニティを作って、純粋に楽しめる時間を提供することも、シニアたちの孤独感を減らすのに大きな助けとなります。
シニアヨガを教える上でポイントとなるのが、安全性と効果の最大化です。
そのため、症状の悪化や転倒といった重大な問題を回避するための、正しい知識やスキルが必要となります。
シニアヨガで心得ておきたいことは、高齢者の方が質の高い生活を少しでも長く続けられるように自分なりに考えること、そして敬意を持ちながら導くことです。
多大な人生経験者の方とのヨガの時間は、気づきを学ぶ貴重な時間になります。
アーサナの完成形やアライメントを求めるのではなく、心地良い呼吸に合わせて安全で安心して行えるこのヨガは、シニア世代のみならず、体の硬い方や体に不調がある方にも有効といえます。
本講座では、ジムに通うには身体がきついけど老人施設を使用する要介護認定者でもない、そんなシニアたちにスポットをあてた内容をお伝えしていきます。
あなたも、自分の人生の先輩であるシニアの方々に、ヨガの素晴らしさを伝えてみませんか？
現役シニアヨガ講師ならではのメソッドを、惜しみなくお伝えします。
本講座のスペシャル特典として、実際に開催されるシニアヨガクラスをライブ配信で見学&体験して頂けます！
普段見ることのできないリアルなシニアヨガクラスを、自分の目で見ることができるチャンスは他にはない貴重な機会です！
講座修了までに、シニアヨガクラスが提供できるようになるところまで導きますので、インストラクターとしての幅を広げたい方や、地元でシニアヨガを開催したい！お年寄りの健康をサポートしたい！という方にもオススメの講座です。
【講座内容】
・シニアヨガとは？シニア世代とは？
・シニア世代に多い疾患の理解
・シニア世代のメンタリティ
・シニアヨガ指導者としての心得
・注意・禁忌動作
・シニアヨガの目的
・安心して楽しめるシークエンス作り
・シニアヨガ対象者や開催場所
・呼吸の効果
・簡単なマッサージ
・椅子ヨガ
・プロップスを使用したクラス
・シニアヨガで改善された症例
【日時・スケジュール】
day1. 6/13(日)14:00-16:00
day2. 6/27(日)14:00-16:00
day3. 7/11(日)14:00-16:00
day4. 8/1(日)13:30-15:00 ※シニアヨガ体験
day5. 8/22(日)14:00-16:30
講義10時間、自習2時間 全12時間
【料金】
¥64,900(税込)
テキスト・修了証つき
【講師プロフィール】
-Rin- @rinkukku
役者・ダンサーとして舞台出演や、ダンス講師・リトミック講師として経験を積んだ後、怪我をきっかけにヨガ活動を始める。ダンスの仕事では、宝塚やTDL・TDSのダンサーとして活躍する生徒の育成に尽力。
自身のヨガクラスでは、NYでのダンス留学やハワイでのヨガ留学の経験を活かし、世界の様々な文化を取り入れた独自のクラスを展開。
ヨガの仕事は多岐に渡り、特別なスキルを必要とする産前・産後ヨガやシニアヨガ、サップヨガやエアリアルヨガまで担当する。
シニアヨガは市の講座から始めてすぐに口コミが広がり、現在はサークル活動として5つの講座を受け持つ。
【場所】
Zoomを使用したオンライン講座になります。Wi-Fi環境のあるご都合の良い場所からご参加ください。
【必要なもの】
・イス
・セラバンド、ゴルフボール(100円ショップに売っているもので大丈夫です)
【スペシャル特典】
実際のシニアヨガクラスをライブ配信で見学&体験して頂けます！(8/1(日)となります)
ご不明な点や少しでもご興味がある方、何かピンッと来た方はお気軽にお問い合わせ、ご連絡ください♪
どうぞ宜しくお願いいたします。
【お申し込み】
下記までメールにてお申し込みください。
yoga@maulea.co.jp
お気軽にお問い合わせください。
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