10月もMiro先生によるオンラインクラスを開催いたします！
10月は全3回のAnatomy train (アナトミートレイン)にフォーカスした、ミニレクチャー+
各3classで主要なAnatomy train をセレクトして、ミニレクチャーとAsana で体感していきます。
①10/14(土)姿勢保持に重要な【フロント・バックライン】
②10/21(土)日常でフリーズしやすい肩、
③10/28(土) 機能的に力強く安定して身体を動かす作用を持つ【
【日時】①10/14(土) ②10/21(土) ③10/28(土)
①〜③各回 9:00-10:30(90分クラス後、質問タイム有)
【参加費】各¥2,750(税込)
【場所】Zoomを使用したクラスです。※
【キャンセルポリシー】2日前より100％
【ご予約】https://coubic.com/
【講師】
Mirori Imai プロフィールはこちらからhttps://www.miroriarthawaii.com/profile
【クラス内容】
皆さん、Anatomy train (アナトミートレイン)のことをご存知ですか？
アナトミートレインとは筋筋膜経線のこと。
アナトミートレインのマップは、
そう言われても…… いまいちよく分からない！
つまりどういうこと？ という方もいらっしゃると思います。
例えば、こんな経験はありませんか？
ヘッドマッサージをしたら首や肩の凝りが和らいだり、
このように、張力を感じ合うラインや、
身体中に張り巡らされた筋膜ネットを通じて、
Anatomy train を意識して動くことによって、Asana もより効果的にスムーズになり、力を入れるより〝働かせる〟
セルフケアのマッサージや、アジャストメント、
今よりもっと身体と仲良く、自身を大切にcare できるように
パーツだけでなく、全体の繋がりで導くことができるように
Anatomy trainのメソッドを一緒に体感しましょう！
ご予約者すべての方にアーカイブ動画をお送りしますので、
Miro先生オリジナルのflow yogaで心身への変化・変容を感じられるかもしれません。
この機会にぜひご参加ください♪
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ハワイのMiro先生( @miro_yoga_hawaii )による生き方としてのヨガを学ぶ
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恵比寿西口徒歩3分 恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分
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