千春

身体を動かして、心がふわっと柔らかくなるお手伝いをさせていただきます。

1985年フィットネスのインスタラクターとして活動を始めました。後にスポーツクラブで、インスタラクター養成や、プログラム開発、研修講師などの仕事を10年くらい経験しました。
2002年からイシュタヨガとピラティスを教えています。
ヨガは、瞑想や呼吸法など心の健康に効果があると思います。
身体をゆっくり動かして、心がふわっと柔らかくなるお手伝いをさせていただきます。