北風 百恵

”自分の心の在り方次第で人生は心地よく豊かになる“

芸能のお仕事をしていた時期にヨガに出会いました。本当の自分が分からなったり、人と競争することが苦手で葛藤する中、ヨガをする事で自分自身を感じられ、心身共にスッキリする感覚が私のバランスを取るものになってました。

10年経った頃、ヨガをもっと深く学び人に伝えていきたいと思うようになり、尊敬する先生方の出身校であるbeyogajapanでイシュタヨガの資格を取得。
個人を尊重するイシュタヨガでの学びでは「こうでなければいけない」という概念が少しづつ緩み、自分の中で作っていた小さな世界から抜け出し、心が軽くなっていきました。

レッスン中に組み込まれるヨガ哲学やアーユルヴェーダの智慧が日常の助けとなり、内なる静けさを感じる瞑想は、本来の自分を知覚し心の在り方も変わっていきます。
”自分の心の在り方次第で人生は心地よく豊かになる“
ヨガから学んだ素晴らしい恩恵を、1人でも多くの方の伝えていきたいです。