飯塚えみさん(@mindfulnesswithemi )をお招きして、2/11(火㊗️)に開催される1dayリトリートについてMami(@mami_maulea )とお話しました✨✨
2人に共通していること。
それは、昔の私たちは「愛される価値がない」「幸せな未来があるなんて思えない」と思っていたことです。
そんな私たちが、マインドフルネスを通して、自分の中にある傷や痛みの根っこに気づいて、それまで酷い扱いをしていた自分に対して「今までごめんね」「大好きだよ」「放っておいたこと許してね」「そのままのあなたを愛してるよ」
と伝え続けてきた結果…
〝自分の輝きに気づき幸せになった〟という変化が起こりました！
誰もが幸せになれるし、誰もが輝きを放ちながら存在できるんです！！と、えみさんは力強く言います。
そして誰もが生まれた時から
「愛されている」し「歓迎されている」ということ。
子供を愛していない親なんて居ないのだから、もし親から酷いことを言われたり、昔されことに傷ついてトラウマになっていたとしたら、その認識や記憶は、気づけば変えることができるのだと教えてくれました。
実際に前回の1dayリトリートでも、幼少期での親とのある出来事が原因で、恐怖心というものが身体のあるパーツに記憶されていることに気づいた、と仰る方がいました。
その方にある恐怖心は、時にパニック状態を引き起こしたりしたため、カウンセリングに行った方がいいのかも？とも感じていたようですが、リトリートが終わった後に「なんとなく原因がわかったから自分で自分を癒していけそう」とお話されていたのです。
「自分の内にある光を必死に守ろうとしてきた健気な自分が愛おしく、よくそんな脆い鎧をつけて生きてきてくれたね、と涙が出ます」
「これまで脆い自分を守ってくれていた鎧を外して光を放っていきたい」とシェアしてくれました。
このリトリートでは、自分の〝身体〟を使って、解放することをとことん許すものだからこそ、安心して今まで隠れていた自覚していなかった自分が出てきたのだと思います。
ひとりで深い部分まで繋がったり向き合っていくというのは難しいですが、えみさんという安心できる存在が居てくれて、ジャッジされない一人一人が歓迎された場の中でだと、自然と本来の純粋な姿に戻っていけるのではないかと思います✨
これまでの自分と、これからの自分のために、エネルギーを注いであげるのはいかがでしょうか☺️
皆さまのご参加をお待ちしております🫶
リトリートの詳細・ご予約についてはこちらをご覧ください✨
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