飯塚えみ先生によるマインドフルネス・アドバイザーコース：アドバンス

マインドフルネス・アドバイザーコース：アドバンス参加者募集中！
2024年8月23日(金)〜2024年12月11日（水）

申込みは、2024年9月4日（水）まで！！

 

～バウンダリーを学び、自分軸を確立するためのコース～

マインドフルネスの実践をご自身で重ねたり、身近な方や生徒さんに伝えたりしていてこんな風に思うことはありませんか。

「ずいぶんと楽になった部分もあるが、どうしても理解できない感情があってその先に進めない。」

「生徒さんにマインドフルネスを伝えてきたが、（彼らの）深い悩みを紐解く方法がわからず限界を感じている。」

では一体どうしたらこうした難しい感情や感覚の深いところまで入っていけるのでしょう。

例えば怒りや悲しみ、許せないという気持ち、恐れやPTSD、飽き性、無関心、恥、等。

実はこれは講師の飯塚えみが一時期悩んでいたことでもあったのです。

今回の「アドバンス」ではこうした自分の難解な一面と対話し、受容し、自分の能力を最大限に発揮しながら、「もっと自分として楽に生きる！」ためのコースです。

キーワードは「身体へのアプローチ」。昨今話題の「安心と絆の神経理論、ポリベーガル理論」や神経システムを使った身体の動きや呼吸などをたよりに、私たちの身体の中に蓄積されている様々な記憶や感情を感じ、自分をより深く理解していきます。感じることは理解すること。理解することは愛を深めること。愛を深めると身体はさらにたくさん、あなたに話しかけてくるでしょう。

 

この数年をかけて、飯塚えみは身体へのアプローチを中心とした神経生理学が軸の「ソマティック・エクスペリエンシング」やコンパッションを持って自分の内側に入っていく「コンパッショネート・インクワイアリー」と言った、海外で最先端のトラウマ・カウンセリングのトレーニングを精力的に受けてきました。

大なり小なり、自分の辛かった経験と向き合う。この一見難しいプロセスを経てこそ、深い癒しが起きるということを自ら体験してきました。また安心、安全を感じることがどれだけ大切かということを痛感したと言います。そしてマインドフルネスこそがそのプロセスの始まり、経過、そしてその後を抱擁してくれるベースだと言うことを。

そんな彼女がわかりやすく、皆さんの安心、安全を大切にしながら様々なプラクティスやツールをご紹介します。

マインドフルネスの基礎を学ばれた方を前提としたコースですが、今回はメンタルヘルスに携わる職業の方にも受けていただけたらと考えています。詳しくは下記詳細をご覧ください。

 

【講師 飯塚えみよりメッセージ】

様々な場でマインドフルネスを伝えてきましたが、もっと深くマインドフルネスを実践し、分かち合う場を作りたいと思い、このアドバンスコースを企画しました。

マインドフルネスの実践を始めると、「この感情はどこからくるんだろう。生きているってなんだろう？」という問いが。そこから始まった自己探究は私をトラウマの学びへと導いてくれました。そして最近本当に終わりもマインドフルネスなんだなぁと感じています。

過去に何があっても、今を生きていること。今この瞬間には、全てと繋がっていること、そして生かされている感謝があること。私たちが平等に、心底幸せに生きる価値があること。マインドフルネスは生きることが祝いだと、教えてくれます。

自分のことがわかってくると、自分にも他者にも優しくなれる。お互いを理解して、助け合う社会ができたら本当にいいですね。この講座を通して、私たちがもっとお互いが「生きていること」を大切にし、ありのままの自分で愛される平和な社会を作る仲間になれますように！一緒に時間を過ごしていくこと、うちなる旅をシェアしていくこと、心から楽しみにしています。

 

【期間】

2024年8月23日（金）〜2024年12月11日（水）
※8/23(金)配信開始！
えみさんと参加者と繋ぐライブセッション全8回・録画視聴有り！

LINEグループを作成して、講師や参加者にいつでも質問・分かち合いができる安心安全の場づくりをしています。

 

【講座の進め方】
・セッションが始まるまでに次の分の録画を視聴する
・バディで練習
・ジャーナル提出

9/11 (水)20:00-21:30
瞑想とオリエンテーション
自分に気づく自己紹介、旅の仲間を知る

9/25(水)20:00-21:30
身体を緩めるセッション
呼吸、関節がおくる信号、緩む身体

10/9(水)20:00-21:30
ポリヴェーガル理論
神経システムを身体で感じる、マッピング

10/16(水)20:00-21:30
中間地点の分かち合い（参加者のみ）

10/23(水)20:00-21:30
感情を感じるダンス

11/13(水)20:00-21:30
バウンダリーで遊ぼう

11/27(水)20:00-21:30
弱さ、許し、つながりの会

12/11(水)20:00-21:30
最後の分かち合い、いまここから

 

【特典】

講師飯塚えみのオンライン講座「マインドフルネス実践コース」（16,500円相当）を無料受講していただけます！
https://vimeo.com/ondemand/mindfulnesswithemi

 

【料金】

・基本：185,000円（税込）→1回の個別カウンセリング付！

・プレミアム：250,000（税込）→6回の個別カウンセリング付！

※ご一括でのお支払いが難しい場合はお申し込みの際にご相談ください。

 

【お申込み方法】

お申し込みは件名を「マインドフルネス・アドバイザーコース：アドバンス」とし、以下を記載したメールを「yoga@maulea.co.jp」までお送りください。

1）お名前　2）何で本講座をお知りになったか 3）ご希望のプラン：基本・プレミアム 4）簡単にご自身の瞑想の実践、経験について教えてください（初心者の方は個人セッション希望の旨お書き添えください。追ってご連絡いたします。）

※メンタル疾患を治療中の方は症状が落ち着かれた後にお申し込み下さい（講座期間中は毎日の瞑想が必須となります。瞑想は精神的な介入効果があるため治療への影響をもたらす可能性があります。また実践練習が精神的な負担となる可能性があるため、主治医とご相談の上でお申し込みをお願いいたします。）

【申込み締切】2024年9月4日（水）

 

その他の詳細は、こちらよりご確認ください。（こちらをクリック）

 

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