9月より新しくセロトニンヨガ®クラスがスタート＆新しいインストラクターが加わります✨
セロトニンヨガ®
毎週木曜日 16：30～17：30
9/9 , 9/30（土） 11：30～12：30
9/7はお休みとなります。
【クラス内容】
セロトニンヨガは、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌促進と、ストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールの抑制が血液検査で立証されているヨガのクラスです。
セロトニンの分泌に効果的な呼吸を深めるために組まれたシークエンスが特徴です。
クラス前半の心地よいフローは集中力と頭の覚醒感を高め、クラスの後半は自律神経へアプローチした深いリラクゼーションを感じることができます。
初心者の方でも安心して参加いただけます。
【プロフィール】
Saori （@s_hau_oli）
趣味の一環としてヨガを始めました。
会社員時代、朝ヨガを継続したことで心が軽くなり、ヨガをもっと深く学びたいと思いMaulea Yoga StudioにてRYT200をハワイで取得。
ヨガは身体を動かすことだけだと思っていましたが、ヨガ哲学やRYT200での学びを通して、自分と向き合い大切にすることの大事さに氣づきました。
忙しい毎日の中で、自分の事は後回しになってしまうことが多いと思いますが、ヨガをする時は自分と向き合い、自分を大事にしてあげる時間になればと思います。
ヨガを通して今ある小さな幸せに氣づいていきましょう♡
お気軽にお問い合わせ、ご参加ください🌸
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ハワイのMiro先生( @miro_yoga_hawaii )による生き方としてのヨガを学ぶ
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≪RYT200≫
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yoga@maulea.co.jp
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恵比寿西口徒歩3分 恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分
Maulea Yoga Studio
〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
【Tel】03-6416-1871
【Mail】yoga@maulea.co.jp
【HP】https://maulea.co.jp
【Instagram】https://www.
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